カラダ・スキャン本格活用へ

　　　　
７月末に購入したオムロン製体重体組成計、いまいち活用できていない。月も替わり９月になったこともあり、毎朝の数値を記録することにした（まだ３日だが）。現在の主な数値は、体重７５ｋｇ、内臓脂肪率９％、体年齢４０才！！！　おいおい、マズイではないか！　それほど暴飲暴食もしていないし、適度な運動もしているつもりなのだが・・・。やはり、つもりが駄目なのね。計画的に改善していこう。毎日、統計をとることで、何をしたら数値が上がり、何をしたら数値が下がるのか、まずはそれを把握できればなと思う。やったるで～♪

最後に購入当初のエピソードをひとつ書こう！　この体重体組成計で体重を量るようになって、１ｋｇ近く毎回増えていて、少し太ったのかなと思っていたら、実は増加の原因は、これだった↓↓↓

たしかにそうだわ。表示操作部を持って、本体に乗っているんだもの。