今年もお世話になりました！

　　　
早いもので２００７年も明日で終わり。

あっという間の１年でした。

念頭に立てた目標も４つのうち、１つしか達成できずで、またも反省の多い年となってしまいました。
しかし自分なりにいい習慣も付き始めているようで、来年はまず、今年未達の目標をきっちりこなしていきたいと思っています。

今年はこれが最後の投稿になると思います。

今年１年、俺のブログをご覧の方々にはたいへんお世話になりました。
みなさん、来年もよろしくお願いいたします！！


今日は１日、大掃除。
自分の部屋を片付けていたら、オリジナルの詩が出てきたので、最後にこの場で紹介してしまいます。かなり恥ずかしいですが・・・。
（５年くらい前に書いたものでしょう）


「久美子の旦那はプロボーラー」

久美子の旦那はプロボーラー
２０歳で目指して　苦節８年
ガーター出すたび　にじんだ血豆を握り締め
彼女のことは知らんぷり

あなたの指先　今日もマイボールの中
３つの穴にピタリとはめて　行きつく先はストライク
私のレーンに来てほしい
けれどあなたは　プロボーラー



「ことわざパラダイス」

犬も歩けばボウにあたる　満員電車でボウにあたる
やまとなでしこ七変化　山崎ナビスコ　ビスコはうまい

石の上にも３年　飯を食わなきゃ死んじゃうじゃんか
棚からボタ餅　腐ってる　ワラをつかんで溺れ死ぬ
嫌も嫌よも好きのうち　マジで嫌なものは嫌
ああ言えばこう言え　少年よ大志を抱け
花より団子　NON NON ついでに花もつまんじゃえ

竹垣に盾立てかけたのは　盾立てかけたかったから
竹垣に盾立てかけたのは　盾立てかけたかったから
竹垣に盾立てかけたのは　盾立てかけたかったから
竹垣に盾立てかけたのは　盾立てかけたかったから
　　

めーらん日記（34） みそ壱

　　
これで最後！

１１月１８日（日）。ANTHEMのLiveの帰りに初めて訪れためーらん屋。
場所は、福島市の鎌田にあります。

みそ専門店だったのでしょうか？　名前にも「みそ」が付いているしね。

福島市版「みそ屋」と言ってもいいでしょうね。

みそ屋のめーらんが好きなら、ＯＫな味でしょう。
みそ屋で思い出しましたが、先日、郡山駅前のみそ屋が撤退していましたね。
少し残念な気持ちです。。。

今回いただいたのは、「みそ壱ラーメン」。

定番メニューです。
初めての場合は、ほとんどその店の「おすすめ・基本メニュー」を食べるようにしています。
それがベースの味だろうから、それがマズければ、他も多分マズイっしょ。

予想通り、味噌の甘みがしみこんだ麺、濃厚なスープ・・・。
高血圧な俺には、２ヵ月に１回くらいしか許されないような濃密さ！！

次はいつ行けるかわかりませんが、また楽しみたい味のあるめーらんでした。

ちなみに、今年の「めーらん収め」は、ここ「みそ壱」となってようです。

１２月は、めーらん外食はゼロ！！　

お陰で体重は現状維持だぜ！！

来年もこの調子で控えめに行きます。

・汁★★★★☆／麺★★★★☆
　　

めーらん日記（33） 一心亭・郡山分店

　　
続いては、駅前の一心亭。

ここは会社の先輩の送別会の帰りに、締めで訪れました。
１０月２０日です。

９月以降、俺はダイエットに励んでいて、締めのめーらんなんてとんでもないと思っていたのですが、「たまにはいいか！」と悪魔のささやきに乗ってしまいました。

結果、行ってよかった！！

俺はトンコツらーめん好きなのであります。

横浜のめーらん博物館に行ったときも、本場の博多めーらんもおいしくいただけましたし。
苦手な人は匂いで駄目といいますしね。

その日は夜も遅いこともあり、シンプルなものを注文。

紅しょうが、ネギ、ニンニク少々・・・。

これがいいのです。らーめんに「紅しょうが」を最初に入れた人は誰なんでしょう！
ハグしたい気持ちで一杯です♪

・汁★★★★☆／麺★★★★★
　　 　

めーらん日記（32） 郡山 大勝軒

　
あっという間に時間は過ぎいくものでして・・・。

９月２２日に食べためーらんの事を今さらジローですが、書いてしまいます。
なぜなら書かないと年が越せないような気がするから。
（去年も一気にめーらん日記を書いたような・・・。）

行った先は、「郡山 大勝軒」です。
１年くらい前から行こう行こうと思っていて、何度か行ったのですが常に満席。行列に加わるのも嫌なので、行くたび見送りしてました。

しかし、その日に限り、すんなり入れたのです！

よっしゃあ～！！　


んで、チョイスしためーらんはというと・・・

「味玉らーめん」

待つ間は、テーブルに備え付けの本を読んで待つこと１０分！？

来ました～、めーらん！！

う～ん、汁が甘い！！　これが第一印象でしたね。
かつおのダシがプン・プン・プン（さとう玉緒）です！
麺もかなり太め。
ん、どうでしょう。正直、俺好みの味ではありませんでした。
人気店がすべて自分の口に合うはずもないしね。

と言いますか、４ヵ月も経つと、どんな味だったか忘れましたよ！！
（プン・プン・プン！／逆ギレ）

・汁★★★☆☆／麺★★★☆☆
　　

アップルストア仙台に行ってきました

　　
今日は、車を車検に出していることもあり、チャリで出勤。
久しぶりにお尻プリプリで立ちこぎをしちゃいましたよ！
なぜ立ちこぎかは、過去のブログを見てくださいね。
http://tigerjettaizo.blogspot.com/2006/11/blog-post_20.html

今回は、先日仙台に遊びに行ったときの話・・・。

よく行く｢ＨＭＶ仙台一番町店｣の隣に、なんと・・・・
｢アップルストア｣が新しくできているではないですかぁぁぁ！！！

帰ってからニュースを見てみると、今月10日にＯＰＥＮしたらしい！
http://www.apple.com/jp/news/2006/nov/29sendai.html

入り口では、i-tunesの実演セミナーが行われていました。
興味深く見ていると、ミュージックの表示方法で見慣れぬ画面が出現！
｢Cover Flow表示｣という表示形式らしい。。。う～ん、知らん。

初めて知りました。
早速、使ってみると、もうそこは｢ジャケット展覧会！｣（写真を参照ください。）
もちろん、所有するアルバム全部にアートワークが保存されていないので大袈裟では ありますが、すぐにでも全てのアルバムのアートワークを設定したくなりました！

意外と普段使わない機能の中に、便利なものが潜んでいるものです。
これが８対２の法則ってやつですね。使わない機能が全体の８割という・・・。

アップルストアには、i-podだけではなく、マックPCも何台も展示してあり、 無性にほしくなりましたが、有馬記念も負けたことですし、代わりに｢ボイスレコーダー｣を買って帰ってきました（どんなこっちゃ）。
http://www.belkin.com/jp/catalog/apple/f8z082.htm

これはi-podに接続して、録音できる機器。 ドライバなどをインストールせずにiPodに接続するだけで、音声録音が可能。 セミナーや講演を録音したり、あるいは自作した楽曲をライン取りしたりできるようになります。

ゆくゆくは、何かテーマを決めて、Podcast配信できたらいいなと考えていますが、まずは寝る前にセットして、自分のイビキの音でも録音してみようかな！？

あまりの騒音に、機械が壊れてしまったりして。

笑えな～い・・・～ていうかそんなことはしません！（ひとり突っ込み）

本日は以上です。

次回は、マックＰＣを買いにストアに行きたいぜ！！
　　

バンドブーム到来？

　　
俺はバンドを組んでいて、月１回のペースで練習をしております。
郡山うすい向かいのＫＲＳ（郡山・リハーサル・スタジオ）という場所で練習をしているんだけど、これが最近、バンドマンであふれんばかりでありまして・・・。
もしかして、知らないうちにバンドブームが再熱しているのかしら。

しかも、｢最近の若いヤツラは、まったくけしからん！｣なんてことはなく、
皆、｢お疲れ様で～す～♪｣なんて声をかけてきてくれるのです。
若者達よ！　いつの間にそんな素直でいい奴になったのだ！！

うん、うん、いいね。

自分からあいさつ。やっぱ基本だよね。
俺も｢お疲れ様です～｣と自然に言えるっすよ（なぜ敬語なんだろ？）。　

学生が社会勉強をするなら、一度バンドを組んでみることをお勧めしたいですね。
メンバーと音を合わせることで協調性も付くし、できない事ができるようになる喜びを得たりもできる！　

もちろん、じじいやおっさんにもお勧めです。　
ギターやベースは手先の神経を使うので、ボケ防止にもなるんですよ！　ドラムだったら、ブートキャンプ並みに筋力を鍛えられること間違いなしっす。


バンドの話ついでに、嬉しいニュースの話がありました。

なんとあのバンドブームを産んだ「イカ天」（いかすバンド天国）が年末に一夜限りで復活するというのです。

何を言う　早見優～　（村上ショージ）
何を言う　あおいゆう～　（パクリな私）　　

ノン・ノン　

何を言う　相原勇～～↑↑ ↑　フューチャリング三宅裕司。

イカ天と聞いて思い出すバンドは、フライング・キッズ、たま、ジッタリン・ジンなど。
オン・エアは、12/30 22時（ＴＢＳ系）。

これを見ないと年は越せませんぜ！！
　　

Ｇ１予想 07年有馬記念

　　
〈有馬記念〉

昨日のルミナリエちゃんは残念な結果になってしまいました…。プラス体重で折り合いを欠き、直線も伸びず。段々と着順が悪くなってきましたが、復活を信じて待ちたいと思います。

さあ、有馬記念です。
勝っても負けても、今年も終わり。

今は競馬場に朝から来ていました。中山1Rと2Rを連続的中させて波に乗っていたのですが、3Rからは不調に。

男は黙ってメインまでケンを決め込むしかないかな。

で有馬記念。
メイショウの頭は固いところ。2着候補はポップロックが一番！
相手は流れが速くなり、前がやり合うことを予測して、差し馬のカンブ、マツリ、ドリパス、インティライミ。
前の馬ではメジャーのみ。3歳牝馬は今回はなしで。
◎01メイショウサムソン
〇06ポップロック
△08ロックドゥカンブ
△02ドリームパスポート
△12インティライミ
△03マツリダゴッホ
△04ダイワメジャー

三連単
◎→○→△
◎→△→○
10点買い
　　

ルミナリエ第４戦 「クリスマスローズＳ・ＯＰ」

　　
ついにあの馬にも復活の日がやってきました。（と言っても４ヵ月かい？）

６月の福島のデビュー戦ではセンスのある走りを俺の目の前で見せてくれました。
２戦目のラベンダー賞では、函館での現地応援も虚しく、惜敗（１番人気・４着）。
３戦目の初重賞・函館２歳Ｓでは、重馬場もあって、直線延びず７着・・・。
その函館以来、じつに４ヵ月ぶりのレース。状態はまだまだ余力残し・・・。

今日のレースでは、ヤネが柴田大先生に戻ります。
そして、１１頭立てで、１１番。大外です。
シルクプライズ君のようにならないことを祈るのみ。

そうです！　あの名牝｢ルミナリエちゃん｣のレースの日！！

これは有馬記念よりも楽しみなレースだぜぃ～！！！


はっきり言って、今日は休日出勤しようと思っていましたが、もうこれは応援に行くしかないでしょう～。といっても中山競馬場ではなく、福島競馬場のほうですが・・・。
仕事は後ででもできるし、今日のレースは今日しかないのだからね。

なので、これから出陣します！

明日も行くというのに・・・。

約１０年ぶりの２ＤＡＹＳ。
幸せに気持ちになれるといいな。。。。。


2007年12月22日(土) 5回中山7日目 14:05発走
９Ｒ クリスマスローズＳ
２歳・オープン(別定) (混)(特指) 芝 1200m 11頭立

枠馬 馬名 性齢　騎手 斤量
1 1 サクライダテン　　　　牡2　蛯名正義　55
2 2 ハナムケ　　　　　 　牝2　吉永護　　54
3 3 オーサンイチバン　 牝2　戸崎圭太　54
4 4 マイネアルデュール 牝2　松岡正海　54
5 5 ダイワマックワン　 牡2　武士沢友　56
6 6 ダイワシークレット 牡2　北村宏司　56
6 7 タニノゴッドマザー 牝2　キネーン　　54
7 8 ブリリアントマリー 牝2　吉田隼人　54
7 9 オリヒメチャーム　 牝2　田中博康　54
8 10 レイクエルフ　　　 牡2　菊沢隆徳　55
8 11 ルミナリエ　　　　 牝2　柴田善臣 　54
　

ipod プレイリスト 07年12月

　　
【ipod プレイリスト　０７年１２月 】 　（１２月１５日作成）

（1） 「Thundersteel」／Riot
（2） 「Calling on You」／Stryper
（3） 「Ready or Not」／Misha Calvin
（4） 「Hard to Say I'm Sorry」／Chicago
（5） 「ENDLESS STORY」／徳永英明
（6） 「我が屍を越えてゆけ」／陰陽座
（7） 「蝋の翼」／鬼束ちひろ
（8） 「Desperado」／Eagles
（9） 「Here Is Christmas」／Lillian Axe
（10） 「Dec.」／Sixride

急にイーグルスを聴きたくなるときがあります。
(8)は中でも一番好きな曲。ぐっときます。

鬼束さんの久々のニューアルバムも、彼女らしくて好きな一枚。(7)はアルバムの中でもキャッチーなナンバー。癒されます。

12月ということでクリスマス・ソングも加えてみました。ジョンやマライヤ、ワムや山達よりも俺はこの曲です。(9)がそれで、この曲は HEARTのアン・ウィルソンとナンシー・ウィルソンの曲。それを壮大なメタル・バラードに仕上げたLillian Axe。素晴らし過ぎます。

そして、(10)の｢Dec.｣。下山さんのバンドの超・名曲。一時カラオケでチャレンジしましたが、ギブアップ。声のレンジが広いこと。
何回聴いても飽きません。車で１年以上毎日聴いていた曲です。

｢はがれて落ちる　夢が光り　凍えた１２月を　照らし出してた
　余裕がなくて捨てたものに　大切なものはなかっただろうか｣

のサビの部分を聞くたびに、今までの後悔を思い出しますが、また前に進もうという気にさせてくれる曲。これを聴いて１２月を乗り越えるぜぃ～！（って、もう１５日だったりして）
　

Gallopテレカセットが届きました！Part 2

　
木曜日、自宅へ帰ると、｢Gallop｣のテレカセットが届いていた。
しかも、俺の大好きな馬｢メジロマックイーン｣の９枚組セット！

はて？？

懸賞の申込みをしてたかな？　なんだろう？

あ、そうだ。先週、Gallopのペーパー・オーナー・ゲームの上位入賞商品としてで届いた｢テレカセット｣を、担当者がダブリで郵送したんじゃないかと考えた。

ラッキー！！！　これはもらっておこう～♪

ん？？

まてよ！


そういえば、１１月中旬に、一口馬主の会社であるキャロットクラブより、Gallopの懸賞ハガキに、あるキーワードを記入して申し込むと、メジロマックィーンのテレカセットが50名に当ります、と書いてあったっけ。

それだ。そういえばそれに申し込んだのだった。

それが当たったということか！　

最近、物忘れが激しすぎないかい？　俺よ！

ていうか、商品をハダカで送ってくるほうが悪いぜ！
｢○○の当選おめでとうございます！｣とか書いてほしいよ。
自分の記憶力の無さを棚に上げて言うのも何だけどね。

でも嬉しいことには変わりないっす！！！！
　　

忘年会にて

　　　　
昨日は会社の忘年会。。。
二次会はオニギリ・バー｢小結｣でイート。

しかし、これってカロリーオーバー、ラブィズ・オーバー？

締めは、めんたいおにぎりとナメコ汁で行かせていただきました。
　

陰陽座 ｢天下布武-冬の陣-｣ 仙台公演

　　
昨日の話ですが、またも仙台に行ってきました。
目的は、｢陰陽座｣のLiveです。

今年のLive参戦はこれで６回目。年間Live参戦目標が３回なので、ダブルスコアで達成です。Live観戦は、若い気持ちを保つ秘訣ではあるのですが、今年はちょっと行き過ぎだったかなと。我慢することも大切なはず。
しかし、｢楽しむときは楽しむ！｣というのがモットーのひとつなので、昨日は昨日で、楽しんで行くことにしました。

陰陽座のLiveは、実に４年ぶりで、過去に３回（東京・仙台・新潟）観に行ったことがあります。アルバムはずっと聴いていたのですが、なかなか行けるタイミングがなかったのでした。２～３年前には郡山公演もあったのに・・・。

ちなみに陰陽座とは、日本の妖怪ヘヴィメタル・バンドで、音楽性は聖飢魔Ⅱのような正統派HM/HRを聴かせる一方、ドロドロしたブラックサバス 風のアレンジがあったり、プログレッシィヴだったり、踊れる曲があったり、時にJ-POP風の曲であったり、すごく多彩なバンドであります。よくビジュア ル系に位置づけられてしまうこともありますが、演奏力の高さと曲の質の高さは世界に通用するだろうし（現にヨーロッパ公演も実現！）、超一級といっても過 言ではないでしょう。
しかし、車で陰陽座を聴いていると、ラヴ・パートナーには気持ち悪がられます。
きちんと聴いてほしいよ。いい曲もたくさんあるのに・・・。（残念）

まず、昨日の感想です。

｢前が見えん・・・。｣

チケット購入が２週間前でギリギリだったこともあり、入場順序は４００番目くらい。ということで、Liveハウスの最後方となってしまいました。 しかも俺の前の前には、身長１９０cm近い若者がいて、背伸びして、やっとステージが見える感じ（しかも、そいつが扇子で踊りだしたひにゃぁ～、もう何も 見えませんぜ、旦那）。いつも行くLiveだと、結構前に陣取れて、ステージ全体も見渡せるんだけどね。まあ、ルールだからしょうがないですけど。

それにしても、陰陽座ファンの年齢層の低さに改めて驚きました！
高校生くらいのファンがかなりいること。俺はかなり平均年齢を上げていたことでしょうね。まあでも、まったく問題なしです！

Live本編は、様々な楽曲を演奏してくれました。緩急を付けて観客を飽きさせない工夫が垣間見れましたが、個人的には正統派メタルで押し切って ほしかった・・・。こればかりは仕方がないでしょう。万人に納得してもらえるセットリストなど、この世に存在しないからです。ファンひとりひとり好きな曲 が違いますからね。

それにしても、４年ぶりに体感する陰陽座、演奏力はさらに向上しているように感じました。
陰陽座のスゴイところは、キーがＣＤ通りであるということ！（たぶん）
普通、外タレでも、ＣＤ通りのキーじゃなく、約１音くらい下げたりしていて、なんとなく物足りないことがよくあります。しかし陰陽座は、耳に馴染んだ音域で攻めてくるので、めちゃめちゃ気持ちがいい～！　特に黒猫さんの強烈なヴィブラートは鳥肌もんでした。

マーチャンダイズＰＲのMCは相変わらずありましたが、昔に比べてば短かったので、オッケーです。

アンコール３回目では、新譜の中の名曲｢生きることとみつけたり｣を熱く演奏してくれましたし、言うこと無しですね！

結論。陰陽座はサイコーです。これからも応援し続けます！！


仙台ということで、Live帰りには、｢きすけ／一番町本店｣で牛タンを頂きました。夏の楽天観戦以来の本場の牛タンに、テンションがかなり上が りました！　｢きすけ｣には、昔からよく行っていましたが、昨日は約３年ぶりだったのでしょうか。相変わらず旨いです。昨日は迷わず｢牛タン定食（し お）｣ １．５人前｣を食べましたよ。
http://www.kisuke.co.jp/

しかし残念なことに、今日の朝、体重計に乗ったら、なんと１キロ・アップ↑

今週からまた節制しなければ・・・。あ、でも今週も｢忘年会｣やら、｢やぐら会合｣で、減量は難しそうですが、できる範囲でやるしかありませんね。


1.夢幻~邪魅の抱擁
2.龍の雲を得る如し
3.煌
4.不倶戴天
5.ひょうすべ
6.傀儡忍法帖
7.河童をどり
8.塗り壁
9.黒衣の天女
10.鬼斬忍法帖
11.接吻
12.癲狂院狂人廓
13.睡
14.彷徨える
15.組曲「義経」～悪鬼判官
16.式を駆る者
17.おらびなはい
E1
18.焔之鳥~鳳翼天翔
19.骸
E2
20.卍
E3
21.生きることとみつけたり
　　

Ｇ１予想 07年朝日杯フューチュリティS

　　　
＜朝日杯Ｆ＞

先週に続いて、まったく当たる気がしません。
どれが勝ってもおかしくないじゃないですか？
どの馬もキャリアが浅いので、まだ脚質も安定しておらず、展開も読めないな。2歳戦なので、仕方がないところですが。

本命は、ルミナリエと同じ父（タニノギムレット）、騎上が善臣センセイ、そして俺が初めて一口馬主になったシルクジュピターの名前に似ているという３つの理由で、スズジュピターかと思いましたが、別の馬に注目することにしました。

その馬は、現在１４番人気の｢ギンゲイ｣です！

力が拮抗しているのだから、展開がはまるとか、相手が力を出せないとか、いろいろな要素が絡み合えば、どの馬にも勝つチャンスがあるということ。

このギンゲイは、何とルミナリエと同じレースでデビューしています。
4番人気で5着という結果。女傑ルミナリエちゃんには敗れてしまいましたが、その後は２連勝！！　しかも軽い骨折をはさんでのもの。前走が骨折明けでプラス１６ｋｇでの逃げ切り勝ち。まだまだ上積みがありそうです。

しかもこの馬、セールでわずか105万円で競り落とされたようです。
同レースに出走する市場取引馬はというと、次の通りで、

02番セレスハント　　　　　 1942万円
06番ウイントリガー　　　　 1060万円
09番スズジュピター　　　　 3045万円
15番ドリームガードナー　 1470万円

桁が違うじゃないですか！　
競馬はブラッド・スポーツなどと言われますが、雑草魂が血に勝ることもある！　それが今日のレースで見れるといいなぁ～（超希望的観測）

ギンゲイがルミナリエちゃんと同じレースに出ていなければ、きっと見向きもしていません。これもきっと何かの縁だぜ。一発頼みます。前残りを期待して・・・。

臨時ボーナスくださいな。

◎５番　ギンゲイ　　１６着ビリ

馬券：馬連　総流し　１５点　ハズレ
　　
　【追　記】
穴馬を狙って、人気以下の走りだったときほど、悲しいものはありません。しかもビリとは・・・。同じ位置にいた別の穴馬（１０番人気）が２着。有馬記念だけが頼りです。

Gallopテレカセットが届きました！

　　　　
競馬雑誌｢Gallop｣の企画POG（ペーパー・オーナー・ゲーム）で、上位に入ったことによる商品がようやく届きました。

写真がそれです。

それにしても待ちました。今年の６月に結果が出て、｢よし、俺はテレカセットをゲットだぜ！｣なんて喜んでいたのです。半年間は待たせすぎでしょ。

まあ、届いたテレカセットが、真のステイヤー｢ライスシャワー｣だったので、嬉しいっす！

宝塚記念の悪夢を、また思い出してしまいましたが、このテレカ写真を眺めて、彼が活躍していたあの頃の思い出に浸ってみようと思います。
　

耳を信じて・・・

　　
昨日の夕方、耳鼻科の病院へ行ってきました。

先週くらいから、右耳が何かつまったような、空気が抜けないような違和感があり、思いきって病院へ行くことに。

八山田のベニマルの裏にある｢おおつき耳鼻咽喉科クリニック｣という病院です。
ここは、もう大人気でして、夕方にもかかわらず何と1時間半待ちでした。
口コミのパワーというのは凄いですね！

19時近くにようやく名前を呼ばれて、いよいよ俺の番・・・。

結論から言うと、鼓膜に｢耳かす｣がタッチしていたとのこと！
鼓膜はまったく異常なし。

つまりは、耳が汚いということかぁぁぁぁ～！！！
超・ショック！　城・ショウジ！！（ただの語呂合わせです。深い意味はなし）

２～３分、左右の耳を機械で掃除してもらい、症状はすっかり無くなりました。

いやホント、笑い話で済んで良かったです。
しばらく耳をいじってはいけないと言われましたが、やはり清潔が一番ですね！
お恥ずかしい話です。。。

２人の復活！（結果編）

　　
昨日書いた｢２人の復活！｣の結果を発表します。

まずは、愛馬・シルクプライズ君から・・・。
結果は、１６頭中１５着。スタートで出遅れ、しかもそこからもたつき、トップからすでに３秒離されたわけ。ダート１０００ｍ、これではレースになりません。 （Ｔ Ｔ）　
このレースがいい調教になったかな。まずは、プライズ君よ、お疲れ様でした！！
厩舎で、しっかりとゲート練習をして、また競馬場に帰ってきてほしいと思います。
しかしお馬さんは、非常に繊細な動物です。どうやらゲートを開く音を怖がっている感じで、一度そうなってしまうと、なかなか元に戻らなくなってしまうそうだ・・・。厩舎の方は苦労するでしょうが、そこんとこヨロシクです。

そして、小橋建太の試合。
予想はしてましたが、小橋が序盤は次々と技を繰り出すものの、最後は三沢の雪崩式エメラルド・フロージョンをくらって負けました・・・。
しかし、この胸の高まりは何なんでしょうか？　第１試合から、久しぶりにプロレスを観ましたが、こんな熱さを感じさせてくれた選手は、小橋建太くらいなもの。（KENTA選手もいい感じではあるが・・・）　　
小橋さんは明日、病院で検査を受け、その結果しだいでこれからの事を決めるそうです。
勿論いい結果であってほしいし、豪腕完全復活を期待したいですが、もしドクター・ストップがあっても、俺は今日の復帰試合をしてくれただけで大満足です。
普通では考えられないよ、腎臓がん摘出後にここまで激しい試合をするなんて・・・。
またも自分の愛するものとトコトン向き合う小橋さんの情熱に感謝することとなりました。
明日からの生活は、手を抜かず、丁寧に生きなければならないと痛感させられました。
ありがとう！　小橋建太！！
そして、今日は大変お疲れ様でした！！
　

Ｇ１予想 07年阪神ジュベナイルＦ

　　
＜阪神ジュベナイルフィリーズ＞

これは難しい。全頭にチャンスがあるんじゃないかい～！
負けを承知で、少額で参加させていただきます。

本命は、アロマキャンドルで勝負。
いちょうＳでは、スマイルジャックと京王杯２歳Ｓ勝ち馬のアポロドルチェを負かしているのが、強調材料です。
１０番エイムアットビップが逃げ、２、３番手で折り合い、４コーナーから追い上げるはず。
男・藤田の腕に期待したいっす！！！

相手はわからないので、馬連総流しで勝負！

◎ ４ アロマキャンドル　１３着
　　　　　　
馬券：馬連－４番総流し　１７点　ハズレ
　　

２人の復活！

　　
２人の復活と書きましたが、正確には１頭と１人です。

何の話かといいますと、明日１２月２日（日）に、一口会員の愛馬「シルクプライズ」君と、プロレスラー小橋建太選手が、それぞれ復活するのです。

まずは、シルクプライズ君！！
彼は、すでに年齢は５歳。あのディープインパクト号と同級生にあたります。
明日は２年ぶりのレースになります。

戦績はご覧の通り。

＜戦績＞
日付　　開催　　レース名 頭 人 着　　騎手 斤量　距離　　馬場 タイム･差
051218　3名6　500万　16　 4　 4 田中勝56　 1000ダ　良　1003 (0.3)
051106　5東2　500万　13　 8　13 田中勝56　1600芝　良　1379 (1.3)
041003　4中8　芙蓉Ｓ　 7　　5　 2 後　 藤55　1600芝　不　1402 (0.3)
040821　3新3　未勝利 12　　4　 1 北村宏54　1400芝　良　1229 (-0.2)
040731　2新5　新馬　 14　　4　 7 田中勝54　1400芝　良　1247 (1.7)


２戦目で未勝利戦を早くも脱出し、オープン芙蓉Ｓでは２着。さあこれからという時に、左前脚の脚部不安を発祥し、１年の休養。復帰初戦はビリだっ たものの、復帰２戦目（中京１２００ｍ芝から雪のためにダート1000mへ変更になるという不運！）では、後方から追い込み、惜しい４着。さあこれからと いうときに、今度は 右前脚が裂蹄。２度目の長期休養。どうも体質が弱いので明日も心配ではありますが、まずはターフ（ダート）に帰ってきてくれたことに心から感謝したいで す！


そして、小橋建太選手！

小橋さんは、プロレスリングＮＯＡＨ所属の選手。
腎臓ガンを克服しての約１年半ぶりのリングになります。

小橋さんは、自分の学生時代からのヒーローでした。逆境に負けず、何度となく奇跡の勝利を見せてもらいました。怪我も多い選手で、５年くらい前に膝の大手術を乗り越え、復活し、絶対王者を築きました。何度、勇気をもらったことか・・・。

明日の対戦カードは、｢小橋・高山組ｖｓ三沢・秋山｣！！
去年、高山の復帰戦で予定されていたカード。小橋の欠場で実現できなかったカードを、直訴するところが、何とも小橋らしい・・・。


明日は、２つの復活試合。
11:55にはシルクプライズ君、20時頃には小橋建太選手が復活します。
どちらもスカパーでの観戦になってしまいますが、現地にいるのと同じ感覚で、熱のこもった応援をするつもりです！　
今回は、２人とも無事であってほしい。ただそれだけが俺の望みです。
　　

インフルエンザ予防接種

　　
今日は早めに仕事を切り上げて、永岡病院でインフルエンザの予防接種を受けてきました。

何と一時間待ち。

しかし料金が安くビックリ！！
１,５５０円でした。

１２月中頃までやっているそうです。

今日はビリーはお休みだね！　・・・って、最近はサボり気味でした（汗）
　　　

SO905ｉ～祝・クルクル・ピィ・ピィ復活！

　　　
本日、携帯電話の機種変をしました。
今、機種という漢字をＰＣでタイプすると、すかさず｢騎手｣というワードが・・・。
どうでもいい？？　確かに。

俺は９年前からドコモを利用しています。
キャリアを変えた当初は、ずっーと、ソニー一筋で。

理由は、あのクル・クル・ピィ・ピィでお馴染みのジョグ・ダイヤルです！
用もないのに、グル・グルさせて楽しんでいました（淋しい奴・・・それは私）。
SO501かSO502だったか忘れましたが、グル・グルやり過ぎて、ジョグを破壊したこともありました。
そんなジョグ・ダイヤルも、４～５年前にドコモ携帯からその仕様が消えてしまいました・・・。


しかしです！！

そのジョグが、今回の905シリーズでは復活しているではないですか！

去年夏に買ったばかりのSH702ｉSの充電の持ちがかなり悪くなったこともあり、この際、思いきって買い換えることにしたというわけです。

今回から携帯料金のシステムが大幅に変わり、ショップのお姉さん方は大変忙しそう。俺はスムーズに応対してもらえましたが・・・。

今回の制度変更には不満もありますが（複雑すぎる！シンプルにしてほしいよね。）、今まで払っていた金額とほとんど変わらず、新しい機種になるならいいかなと考え、今日にいたります。キャリアを替えるのも、正直、面倒くさいし・・・。

で、早速使ってみての感想はこちら。

　↓↓↓

（１）ジョグ・ダイヤルについて
　　正直、堅い。そして重い。きっと新しいからなのか？
　　これから俺の指先で、堅さをほぐしてやりましょう！　

（２）ｉモードが早い！！　高速ダウンロード！
　　資料を見ると最大3.6Mbpsと書いてある。
　　実感としては、以前と比べて倍は違うかな。

（３）ワンセグが映らない！！！！！
　　と思ったら、アンテナを立てていなかった。
　　違うアンテナなら、いつでも全開なのに・・・。
　　初ワンセグで戸惑うも、医龍を１分だけ観た。しかもエンドロール！！


いずれにしても、本格的に使えるようになるのは来週からかな。
さあ、４年ぶりのジョグ・ダイヤル！
クルクルしすぎて、クルクル・パッ・パにならないように、大切に使おうと思います。
何せローンが24回も残っているのだから・・・。

大切に、大切に・・・。　エンジョイ・プレイ♪


　　

永ちゃん講演会へ参加

　　
昨日１１/２５に、永六輔さんの講演会へ愛弟子と一緒に参加してきました。
場所は、福島県文化センター（福島市）。北福島医療センター開設５周年記念のメイン・イベントとして、我らの永ちゃんが登場！！

まずはこの講演会への申し込みは、事前ハガキによるものでしたが、１０００名に対して約３０００名の申し込みがあったそう。
３分の１の確率の抽選に選ばれて、非常にラッキーだったと思います。

講演内容は、真面目でお涙ちょうだいものの話が中心かと勝手に思っていたのですが、いざ始まると終始笑いっぱなし！　平均年齢６３歳（俺予想）のお客に交じって、３４歳の俺も一緒に笑いまくりで、かなりストレス発散になりました。

なぜ話が面白いのか？　改めて分析すると、次の３つが理由でしょうか？
（１） 躊躇せず毒をはく
（２） 適度なシモ話
（３） 時に自虐的

独自のものの見方・考え方を持つ方が（１）～（３）を交えて、テンポよく、絶妙な間（ま）で話をされると、かなりの説得力があります。
話の面白さに加えて、人をひきつける話の仕方というのを、学ぶいい機会でもありました。
おまけとして、昨日のTUFの夕方のニュースの中で、モロに俺と愛弟子が映っていたとのこと。非常にお恥ずかしい。。。

以下は、当日取ったメモを備忘録として残しておきたいと思います。


　「 くたびれない生き方 」

■５年という年月は今の私にとって意味のある歳月。妻を見送って夫は平均５年で後を追って亡くなるもの。その逆は妻は平均２４年生きる（笑）。（５年前の開設時にも永さんは講演をされたそう）

■寿命より健康寿命～単なる寿命の長さだけではなく、どうすれば充実した人生を少しでも長くおくることができるかどうか。
・健康寿命の長い都道府県　１位：長野県　２位：山梨県
　なぜか？→地域の取り組み（３０年前から、医療スタッフが出向き、病気にさせないための取り組みを地道に続けてきた結果）。家庭医の存在。

■いい医者の見分け方
　１．本当のことを言ってくれる医者
　２．話をよく聞いてくれる医者
　３．その話がよくわかる医者
　４．薬に頼らない医者
　５．専門医を探してくれる医者
　６．地域の施設に詳しい医者
　７．家族のことまで心配してくれる医者
　８．セカンド・オピニオンを見つけてくれる医者
　９．寂しいとか虚しいとかを理解してくれる医者

■いい患者とは？
　１．医療ミスや誤診では驚かない
　２．自分で病名を決めない
　３．同じ病気の医者を探す
　４．命の終わりを考えない
　５．医者の前で気取らない
　６．遠くの医者より近くの獣医に見てもらう（北海道）
　７．奇跡を信じない
　８．医者がご臨終と言ったら、死んだフリをする（医者と冗談ができる間柄）

■命の教育を子供たちへ教えていこう
　１．食事前のいただきますを省略しないで言う～「（あなたの命を私の命にさせて）いただきます。」
　※あなたの命・・・お米、魚、肉、野菜
　２．命が誕生したのは約３６億年前。私は母から生まれた。母は祖母から生まれた・・・・・
　　　ということは私は３６億××歳なんだな。　（何だかデーモン小暮っぽい！？）

■大切なのはコネクション。家族とご近所と仲間（友達）

■長生きするための簡単な方法は？
　　１．同世代の仲間をたくさん集めて、毎年１回会費（１万円くらい）を集めて、所定の口座へ入金する。
　　２．最後まで生き残った人が積立金を総取りする。あるいは最後の１０人で山分けする。

■笑うことが、免疫細胞の働きを促進させる。

■「いい医者」と「いい患者」と「いい医療施設」があって、「いい医療」ができる。
　　　

Ｇ１予想 07年ジャパンカップ

　
〈ジャパンカップ〉

昨日は悔しい思いをした。選んだ１０頭がすべて１０着以内。でも負けた。３連単は難しいね…。

今日は簡単！
我らのサムソンと復活インティライミは信頼できる！
２頭軸の３連複で勝負。
おまけでサムソン２着固定の馬単も買うぜ！

◎１０ メイショウサムソン　３着
○０９ インティライミ
▲０４ アドマイヤムーン 　１着
△０２ ポップロック 　２着
△１４ ドリームパスポート

馬券：三連複 ２-９-１０　４-９-１０　９-１０-１４
馬単： ９→１０　４→１０　

　【追　記】
２日連続で悔しい負け方。三連複２－４－１０を買うか、上の馬単を買うか悩んだ結果、欲が出て馬単を買うことに・・・。素直に大好きな馬であるポップロックから勝負すればよかった。とほほ。。。
　　
　

Ｇ１予想 07年ＪＣダート

　
＜ＪＣダート＞

さあ、いよいよ連続Ｇ１の開催というわけで、燃えないわけにはまいりません！

しかも、本日、私、坂本龍馬（享年３３歳）超えを果たしてしまいました。３４歳になりました。
来年には、いよいよ土方歳三と同じ３５歳になるわけです。３５歳というと、おそらく加齢臭が分泌され、周囲に迷惑をかけることになる歳です。　
ですが、１年間精進し、｢加齢臭｣ではなく、｢華麗臭｣を発散させたいと思っています！！
（どんな臭いやねん！？　カレーの食いすぎか！？）

というわけで、淋しく自宅で競馬予想を！

本命は、ヴァーミリアン。ここはひねくれず、素直な予想をします。
東京が苦手などの記事を見かけますが、負けた２戦は、明らかに距離不足の今年のフェブラリーＳ（５着）と状態が悪く半年ぶりの去年のＪＣダートのみ（４着）。それでも掲示板を外していません。
騎手も豊さんだと８戦５勝２着３回という抜群の相性（連対率100％）。前走は地方のＧ１とはいえ、中央の古豪を相手に４馬身差の圧勝！　これは１着固定に相応しい馬でしょう。

相手筆頭は、これも人気馬ですが、ドラゴンファイヤー！
ドラゴン藤波と大似田ファイヤーが交ざったプロレス的な名前ですが、前走のレースを見たら、もう買わないわけにはいきません。前が壁になるも、ラ スト１００ｍでグ・グ・グッと伸びてきた。３歳馬ですが、ブライアンズタイム産駒で田中勝春騎手。今年のヴィクトリーを思い出させます。

２着候補に、ドラゴンの他にはドラゴンと同じ久保田厩舎のワイルドワンダーと外国馬スチューデントカウンシル、メイショウトウコンの４頭に絞り、３着候補は手広く流します。

俺としては珍しく、三連単のフォーメーションで勝負！！
これを的中させて、夜はパァーと行きたいものです。

◎０７ ヴァーミリアン　１着
○１２ ドラゴンファイヤー　
▲０６ ワイルドワンダー　５着
▲０２ スチューデントカウンシル　
▲０８ メイショウトウコン　４着
△０１ サンライズバッカス　３着
△０４ フリオーソ
△１０ ワンダースピード
△１１ フィールドルージュ　２着
△１３ ブルーコンコルド

馬券：三連単フォーメーション
　　　　（７）→（１２、６、２、８）→（１２、６、２、８、１、４、１０、１１、１３）　
　　　　３２点買い　ハズレ
　　

パク無し万歳！！

　　　
また、だいぶ前の話で恐縮ですが。。。

今月５日に、健康診断の結果を踏まえて、病院まで再検査へ行ってきました。
健康診断があったのは９月上旬だから、約２ヵ月後ということになります。

その２ヵ月間、俺はブート・キャンプに再入隊し、今では｢石ちゃんマン｣のネタでブートキャンプを書くほどのマニアになってしまいました。
食事は無理に抑えたわけではなく、カロリーを意識しつつ、ちょっとだけ食べる量をセーブしてきたつもりです。

さあ、いざ検査！！

行きつけの病院の先生　｢ごめんね。蛋白の±は、普通正常みたいなもんだから・・・。そんな蛋白なんて気にしてないで、子供を作りなさい、子供を！！｣

俺　｢頑張ります。｣

・
・
・

ということで、無事健康体のお墨付きをもらって帰ってきたわけです！


オッケーオッケー！！
　　
パク無し！　万歳！！！

　
血圧も少し下がってる！！（まだまだ高めだけど・・・）

これが運動の効果なのね！　　頑張ったかいがありました！


とはいえ、油断は大敵です。

せっかくいい習慣が身に付いてきているので、この調子で健康を維持していきたいと思います。
　　

ANTHEM Live ｢IMMORTAL TOUR FINAL｣

　　　　
今度は土曜日（11/17）の話。
いわきから郡山へ戻り、いざ仙台へ！

目的は、2001年から過去4回も参戦しているANTHEMのLive！！
ANTHEMとは、ジャパニーズ・ヘビーメタル界の最後の良心である。

5回目とはいえ、毎回Live前はドキドキ興奮もんである。あの曲はやってくれるかな、あれはやらないかも、なんて話をしてるだけで、テンションが上がるのだぁ～～～。

今回は、去年出したアルバムの２回目のＴｏｕｒなので、予習はもう充分。
何とLiveは、アルバム｢IMMORTAL｣の１曲目から11曲目のフル演奏！！　まさかとは思ったが、前回演奏しなかった｢FREAK OUT｣まで進むと確信に変わった。。。

しかし、アレンジを変えている曲も多々あり、中でも、アルバムの中で一番好きな｢ECHOES IN THE DARK｣のアレンジが、エロティックでダークな事に驚かされた。個人的にはメロディックなノーマルVersionで聴きたかったが・・・。

とはいえ、文句なしの最高のLive！　マカナでは毎度、ベースとドラムの音量が強いんだけど、今回は前回ほどではなかったので、清水さんのスー パープレイもじっくりと堪能できたしね。一緒に行った先輩が清水さんのピックを２枚ゲットしていて、帰りに１枚貰いました！！（写真）　
これは記念になる ぜぃ♪　ありがとうっす！



｢REVENGE｣から日本版ジューダスな｢ONSLAUGHT｣、自分のバンドでもカバーしている｢BOUND TO BREAK｣、最後の｢RUNNING BLOOD｣、｢WILD ANTHEM｣、これらは永遠の名曲で、昨日ワインを飲んで頭痛だったのに、ガンガンにヘドバンしたら、帰りにはすっかり治っていた！　これがメタルパ ワーだぜぃぃぃぃぃ！！！

さあ、来年はANTHEMのニューアルバムで再びスパークしよう！

<<セット　リスト>>
1:IMMORTAL BIND
2:SOUL MOTOR
3:MOB GROOVE
4:IGNITE
5:THE BEGINNING
6:FREAK OUT
7:INSOMNIA
8:UNKNOWN WORLD
9:BETRAYER
10:ECHOES IN THE DARK
11:ROAD TO NOWHERE

12:OVERLOAD
13:REVENGE
14:ONSLAUGHT

Encore1
15:MIND SLIDE
16:SHADOW WALK

Encore2
17:SOLDIERS
18:BOUND TO BREAK

Encore3
19:RUNNING BLOOD
20:WILD ANTHEM
　　

いわきでボジョレー！

　　　
金曜の夜の話・・・。

平で飲むのは約１年ぶりか・・・。駅前も変わっている。
新しいショッピングセンターもＯＰＥＮしたようで、いわきも確実に変身しようとしているぜぃ。

久しぶりの仲間達との会食も、ブランクを感じることなく、楽しいおしゃべりができた！！
ついつい、ダイエット中を忘れて、食べすぎてしまったようだった。

さらに、調子にのって、木曜日に解禁になったばかりのボジョレーをグラスで注文！


紫色の恋人。


ゴクン、ゴクン。


デリシャス過ぎる！！

美味過ぎる。

２杯だけいただいた。しかし翌日の夜まで頭痛がひかず。
ワインのせいだったのだろうか？？？
　　

Ｇ１予想 07年マイルＣＳ

（マイルＣＳ）

超難解なレース。
もう悩んでいても仕方がない。強い馬から買う。

本命はダイワメジャー。調教の動きから、復調したと判断。昨日６連勝とノッている安藤騎手は、「今回は普段の競馬をする」と宣言！ 差し馬の脚残し、前壁、大外回し過ぎという理由で負けるのはもうたくさんだ。ダイワメジャーならその心配はないぜ。

対抗は、アグネスアーク。実は函館に行った際に生で見ているお馬。漁火Ｓの時は先行もできたし、何と言って男・藤田に期待したい。

◎08ダイワメジャー 　１着
○12アグネスアーク　４着
▲04マイネルシーガル
△07スーパーホーネット　２着
△09カンパニー　５着
△11スズカフェニックス　３着
△13ローレルゲレイロ

馬券：三連複 ８→（４,７,９,１１,１２,１３） 買い目１５点　
　　　　　　　　的中！　三連複７-８-１１　配当５,０００円
　　
　　

白河の関を越えたレモン

　　　　
ついにあのレモンが我が街にもやってきた…。

夏の箱根で衝撃の出会い。そして９月の東京での再会…。

あれから２ヶ月半、ついに、ついにである。


黄色い恋人。


ボルビックレモン！！


セブンやベニマルに大量に置いてあります。

早速、一本購入しちゃいました。


ゴクン、ゴクン。


デリシャス過ぎる！！

美味過ぎる。

これからは俺のお供になりそうだわさ♪

石ちゃんマン 第18回 「こんなブートキャンプは嫌だ！」

　　　
ちょうど1ヵ月ぶりの石ちゃんマン！

ブートキャンプ実践中に、ひらめたネタをまとめてみました・・・。

ipod プレイリスト 07年11月

　　　
【ipod プレイリスト　０７年１１月 】 　（１１月１１日作成）

（1） 「Almost Easy」／Avenged Sevenfold
（2） 「Afterlife」／Avenged Sevenfold
（3） 「Dear God」／Avenged Sevenfold
（4） 「Into the Arena」／M.S.G.
（5） 「THE SAINTS」／Helloween
（6） 「FINAL FORTUNE」／Helloween
（7） 「遥か」／Earthshaker
（8） 「サクラ色」／Angela Aki
（9） 「Starlight」／Uli Jon Roth
（10） 「サムデイ」／ 佐野元春

バンドの課題曲で（４）の曲を追加。ギター中心のインスト曲で俺にはかなり難しい。
ミスをするとすぐにバレてしまうぜぃ。
次回の練習は12/1なので、それまでにこの曲を弾けるようにならないと・・・。
今のところ、完成度は３０％・・・まったく駄目。まずはポジショニングをしっかり覚えないといけないな。

やってやるぜ！！！
　　

Ｇ１予想 07年エリザベス女王杯

　　
先ほど携帯をチェックすると、朝の時点でダービー馬 ｢ウォッカ｣様が取り消しに・・・。
２強対決を楽しみにしていただけに、かなりショック！

主役がいなくても、それでもレースは行われる。
ウォッカ－ダイワスカーレットの対決を観るためのレースから、
お金を増やすためのレースに変わってしまったね。
せっかくだから大きく増やしましょう！

本命は、ダイワスカーレット。
（ウォッカが出れば、馬連１点勝負の予定でした。アドマイヤグルーヴとスティルインラヴの３歳馬同士で決まった４年前の再現かと睨んでいたのに。。。）

調教師が、Gallop誌上にて、

｢フサイチエアデール、ゴールドティアラ、ブロードアピール、ジョーディシラオキといった今まで重賞を勝ったすごい馬たちの長所を集めても、スカーレット１頭にはかならないかもしれない。｣

と言っているほど、絶対能力の高い馬。
俺は、秋華賞の３強のうち、距離延長＆厳しいマークとハイペースで最後力尽きる可能性があるのはダイワかと思っていたら、あの競馬でしょ！
今回も、外周りの２２００ｍという舞台のお陰で、ダイワは絶対的な人気にはなっていないが、彼女はそんな低い次元の馬ではないでしょう。失礼です。
兄貴のダイワメジャーも２０００ｍまでの馬と言われながらも、有馬記念３着の実績もあり、妹も２４００ｍまでは余裕でこなしそうな気がする。オークスも使っていれば楽勝で牝馬３冠馬になっていたはずだ！？　軸はスカーレットで決まり！

対抗は、ローブデコルテ。
ダイワスカレット、ウォッカに続くもう一頭の３歳オークス馬！！
この秋、叩き２戦目。福永騎手も秘策があるらしい・・・。牝馬の河内が去った今、｢牝馬の福永｣の称号を与えてもいいのではないか？　それくらい牝馬との相性がいいジョッキーなのだ。　外周りの２２００ｍで差し届くこと間違いなし！？　
終わってみれば、ウォッカ不在でもやっぱり３歳馬かい！！　という結果になりそうな予感がします（希望的観測１００％）。

この２頭を軸に、相手は手広く６頭へ流す三連複で勝負します！

◎７　ダイワスカーレット　１着
○５　ローブデコルテ　１１着
△４　スイープトウショウ　３着
△６　アドマイヤキッス　５着
△８　ディアチャンス　８着
△９　アサヒライジング　７着
△12　フサイチパンドラ　２着
△13　ディアデラノビア　４着

馬券：三連複　（５）－（７）－（４、６、８、９、１２、１３）　ハズレ
　　

みんなでいっしょに！ はかるだけダイエット

　　
ダイエットを初めて２ヵ月が経過しました。

体重はマイナス２～３kg程度。

成果はあるので焦る必要はないんだけど、最近は減らなくなってきました。
ここを乗り越えれば、ガツン・ガツンって減りそうなんだけど、その前に様々な誘惑に負けてしまいそうで・・・。

そこで、試しで次のサイトに登録してみることに。
日々の体重データは手元にあるのだぁ～！

日々の経過をグラフで確認し、さらに公けにすることで、自分を律しようじゃないか！！
これこそ、パブリック・コミットメントのパワーである（まだ成果は出ていないが･･･）。

■hakatter～みんなでいっしょに！ はかるだけダイエット
http://hakatter.com/tigertaizo

サイド・スペースに経過グラフを貼り付けたので、ぜひ見て、｢減ってないんじゃない！｣とか｢頑張ってるねぇ～｣とか言ってやってくださいまし。

しかし、目標までまだまだである。やるっきゃない！！
　　

突然の別れ･･･

　　
今週の月曜日に、会社の営業部長が亡くなられた。
先週、病気の事を人伝てに聞き、その病気の事実を受け入れない矢先に、突然の訃報であった・・・。

今抱えている仕事（プロジェクト）も、部長と一緒に進めていたものもあり、部長が入院中の間も、きっとすぐに良くなって、また一緒に仕事ができると安易に考えていた。
部長は、我々日の当たらない情報部門の我々に対しても、理解をしてくれる数少ない方で、お互いが夜遅くまでいるときなど、不満を聞いてくださったり、逆にご意見をいただいたり・・・。
オカマさんが経営するお店にも連れていってもらったこともあり、朝４時まで一緒に飲んだこともあった（次の日が仕事だったにも関わらず）。

同じ部署で共に汗水を流した方達よりは思い出は少ないが、今週はふと、そんな回想ばかりをしてしまう。まだ４４歳、早すぎますよ！

去年は、可愛がってもらった同級生の母が亡くなり、さらに高校時代の同級生の友人がこの世を去った。つくづく死別ほど辛いものはない！
今回、ブログに書くかどうか悩んだが、今の気持ちをずっと忘れないで、大切にしていきたいと思い、書きました。

土曜日には、最後の挨拶をしてきたいと思います。
　

ラスト・ライドで福島競馬！

　　
いやぁ～、福島競馬場に行ってきました。しかもバイクで。

先輩がＪＲＡの企画｢A-PAT競馬場観戦席プレゼント｣に当選させ、俺を誘ってくださったというわけ。ありがとうございます！！　持つべきものは良き先輩だぁ～♪

題して、｢文化の日にバイクで行く第３回福島開催で競馬という文化を勝利で祝おうぜ会！｣

まずは、久しぶりのバイクの感想。
もう寒い、寒い、寒い・・・。おそらくバイクに騎乗中に、｢寒い｣を３６１回は言ったであろう！

何で、３６１回かって？？？　


そ・れ・は・・・、


さ・む・い （ ３ ・ ６ ・ １ ）ということで！

ミツル（３２６）やイサム（１３６）、武藤（６１０）みたいなもんです。

今月最初の必殺の｢ナンバリング・ジョーク｣が飛び出したところで、改めて所感を書きまっせ！　

それはもう寒い４５分間。革ジャンをまとっても、下半身（ジーパンを装着）と手（合成手袋）の部分は、寒いのなんの南野陽子であった。

夏であれば、ＢＯＯＭの｢風になりたい｣などを鼻歌で歌っていたのに、
今日は、太陽の日差しを欲するあまり、光ＧＥＮＪＩの｢太陽がいっぱい｣を歌って、福島に向かった。

でも、｢太陽がいっぱい～♪｣のサビの一部分のメロディーしかわからず、
代わりに｢ガラスの十代｣を歌うことに。

｢言わないで・・・言わないで・・・サヨナラは間違いだよ。｣

（中略）

｢壊れそうなものばかり集めてし・ま・う・よ♪・・・｣

俺は赤坂派ではなく、内海派でした・・・（そんな告白いらんですね）。
まあ、寒いなりに、のん気に歌を歌いながら、車やバイクを運転するのが、俺のスタイルということで。


先輩とは、道の駅で待ち合わせ。９時待ち合わせで、俺は８時５７分到着。何という律儀な日本人なのだろうか！！（自分で言っては世話ないね）
ただ、あまりに体が冷たくなっていたので、俺はホットコーヒーを購入！
そこで流れてきたメロディーは、尾崎豊の｢１５の夜｣！！

｢熱い缶コーヒー握りしめ♪｣の部分だけがリフレイン。
せっかくなので替え歌を！　タイトルは｢約３５の朝｣

｢ローンで買ったバイクで走り出す、行き先は競馬場♪｣


閑話休題


さあ、競馬場には予定通り１レース前に到着だぁ。
朝からやるのは、意外にも今年初めて。

しかも、普通の指定席なのかと思ったら、指定席の先の来賓席へ！
何だか、麒麟・田村の｢味の向こう側っぽい｣ぜ。

来賓席に行くと、３ブロックに分けられた部屋があった。ひと部屋の広さは、学校の教室くらいだったかな。そこに大き目の６人掛けの机が６セット。朝いちということで、窓際をキープ！
しかも、外にでてレースを上から観戦もでき、庶民ながらいい思いをさせてもらった。
うほほい、うほほい♪


しかし、肝心な競馬結果はというと・・・。
今日は裏目裏目で、やられました。

軸馬はかなり来ていたのだが、馬連を買えば、１着３着、三連複を買えば、超人気薄が１頭だけ突っ込み、ワイドを買えば１着５着など・・・。これが現実というものなのか？？？

荒れる秋の福島競馬は昔の話なのか。これも未勝利戦が無くなり、５００万クラスでも未勝利馬がかなり出走してくるので、順当に力差通り決まる確率が高くなっているように思われる。
今日も人気馬は、結構上位を独占したと思う。

東京・百日草特別では、ダークエンジェルの単勝を買うも、届かず３着・・・（Ｔ Ｔ）。
福島メインは、中舘騎手の｢サケダイスキ｣から勝負するも、逃げて直線で失速。
京都カシオペアＳは、超本命サクラメガワンダーからホッコーソレソレ、マチカネオーラ、穴馬ブラックカフェとスターイレブンの４頭Ｂｏｘ三連複で勝負したが、１着サクラ、２着ブラックカフェで決まり、３着はメテオバーストとホッコーソレソレの写真判定で、ホッコーは４着。

結果的に、１５戦１勝・・・。

しかもその１勝も福島最終レースでやっと当たったというもの。
最後は、苦し紛れの三連複１点勝負！　これが人気サイドで約１２倍もついた！
やはり１点買いの爆発力を思い知らさせた最終Ｒであったね。
それでも結果はマイナス収支。もう１Ｒ当てていれば、プラス収支だったと思われるだけに残念ではあったが・・・。まあ、未勝利じゃなくて、えがった、えがった！

帰りも、無事、バイクで帰宅。
今日の日中は、太陽がいっぱい（ていうか１つの太陽）が、我らを照らしてくれたので、非常に暖かかったが、やはり、朝夕は異常な冷え込みであった。
これで、今シーズンのバイクは終わりとしよう！　
今日が今年のラスト・ライド！　無事、生きて生還できて、本当にえがった！！
明日、バッテリーを取り外すなどして、バイクの冬支度をしたいと思う。

それにしても、競馬文化、このまま永遠であってほしいっす。
俺がじじいになったときでも、存続していてほしいね。
何といっても、予想はボケ防止の娯楽として最適じゃないか！

というわけで、｢文化の日にバイクで行く第３回福島開催で競馬という文化を勝利で祝おうぜ会！｣は、無事に終了となりました。

めでたし、めでたし！！

おっと、勝利で祝うってところが間違いでした。まあ、１１３（い・い・さ）！

※１１３・・・１１月３日にかかっています（残念）。

Ｇ１予想 07年天皇賞（秋）

　　　
＜天皇賞・秋＞

現役最強のヤツラが揃った素晴らしいレースだ。

本命は迷わずアドマイヤムーンで。去年も３歳のムーンを本命にし、的中させることができた相性のいい馬。ポップロック同様に、京都記念と宝塚記念でも儲けさせてくれたありがたい馬である。

本命の理由は、世界レベルの馬になったから。去年の香港でプライドら一流と渡り合ったことが大きな財産になっている。休み明けの不安はあるけど、名馬はそんなことは言い訳できないのだ。重い馬場もどんとこいだと思うので、三連単の１着固定に指名する！

対抗は、ポップロックで。ペリエ人気で３強（ムーン、メジャー、サムソン）につぐ人気だが、東京コースは目黒記念で２戦２勝！　距離不足と言われるが、スタミナを要求されるタフなレースになりそうなので、そのスタミナが活きてくるだろう。

馬券的にはダイワメジャーとサムソンを加え、三連単の６点買いで勝負する。

三連単は、馬をたくさん選択し、ボックス買いなどをしてしまうと、あっという間に１００点、２００点になってしまう。１着から３着のどれかを固定しまうと、馬連ＢＯＸとまったく同じになるので、買い目が極端に少なくなるので、お勧め。

固いレースこそ三連単で勝負する。これが鉄則だと思う。ディープインパクトのような勝つ馬がわかっていれば、２着と３着を当てる馬単だと思えばいい。

また、反対に勝てないんだけど、２、３着にくる可能性が高い馬がいれば、その馬を２着と３着に固定して買えば買い目は激減。

三連複や三連単は、当たりはひとつしかないのだから、買い目は少ないほうがいいに決まっているのだぁ！　
と言っても、難しいよね。ディープインパクトも負けたレースが２つあったんだからね･･･。

◎１２　アドマイヤムーン　６着
○１５　ポップロック　４着
▲１４　ダイワメジャー　９着
▲０１　メイショウサムソン　１着

馬券：三連単　（１２）→（１・１４・１５）→（１・１４・１５）　６点　ハズレ
　　

モチベーション・アップ！

　　　　　
昨日の昔の同僚との飲み会と今日の新潟ＯＳＣセミナーで俺のモチベーションは猛烈に上昇しているのじゃあ！！！

まずは昨日の話…。

先月、セブンイレブンで、昔の同僚と約５年ぶりに、ばったり遭遇！
飲みに行く約束をしておって、それが昨日じゃった。
話は主に近況報告、思い出話、これからの展望など。
彼は地元のIT企業に勤めておってな、立場は違えど社内SEのわしと共通する話題ばかり。もうためになる話ばかりじゃった。

思い出話は、彼と行動を共にした山形でのバンジージャンプ（２回）、聖飢魔IIやインペリテリのLIVEなど…。もう１０年前の話じゃきーに。

彼とは空白の５年間ができてしまったが、また昔のようなお付き合いを再開したいと願っちょります。遊びでも勉強会でも、またわしとご一緒してくれるかの～。

さて今日の話じゃ。
ネットでお知り合いになった方の「やればできる！OSSで中小企業のIT化！」が聞きたくて、また新潟まで行ってきたのじゃ。

今回は一人ということもあり、高速バスで行くことに。しかしセミナーに間に合う郡山からのバスが無いのじゃよ、これが…。いろいろ考え、会津まで電車で、そして会津から高速バスで行くことになったわけじゃ。

朝５時に起き、さあチャリで駅前に行こうかと思ったら、何とパンクしておる！！

ガビーン！

車で行けばいいものの、セコいわしは、迷わず走ったのじゃ。無我夢中で。しかも朝5時半じゃ。酒がまだ残っており、死ぬかと思ったぞ。まあ、電車には出発1分前に乗車。

ナイスラン、俺！

まあそんな話はどうでもいい。新潟のセミナーはIT関連のセミナー。Linux等のオープンソース関連のイベントじゃ（写真：会場の新潟テルサ）。
セミナーは５時限あり、しかもそれぞれの時間帯で選択できた。わしの選んだセミナーは以下の通りじゃ。

(1)参加できず
(2)Niigata Linux3.0の紹介
(3)やればできる！OSSで中小企業のIT化！
(4)マッシュアップサービス作成
(5)データベース御三家の新機能

いやぁ～、ためになったぞよ。目的のセミナーでは、共感の連続じゃあ～。これからはIT担当者の時代！の言葉に自然と力が入ったぞい。

お知り合いの方にはセミナー後、ご挨拶させてもらった。考えてみると、ネットだけのお知り合いの方とお会いしたのは初のことじゃ。こういう触れ合いも大切にしていきたいもんじゃね。

帰りもバスじゃ。帰りは新潟から郡山まで。乗車しようとしたら、予約制ですよと言われたんじゃ。

聞いてないよ～。行きは予約制じゃなかったのになぁ～。
新潟から走って帰るのは無理じゃよ。欽ちゃん走りになってしまう。
お願いしたら、乗せてもらえた。これで、ひと安心じゃ。

というわけで、二日間のイベントで、ますます気合いが入ったわし。
でも明日は自己啓発はひと休みして、天皇賞を頑張るぜよ。
　　

「セックス」で検索！ 一番多かった国は？

　　
今日は気になったニュース・ネタで。
ちょっと前のニュースですが、Googleの検索キーワード国別ランキングの記事を発見しました！
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0710/18/news057.html

セックスの検索回数の最も多い国は？
なんと、エジプトらしいです。やはりエジプトといえばミラミッド！　やはりエジプト人、ミラミッドのようにオッ立ててしまうのでしょうか？　安易な発言でした。。。

全国の小学生・中学生の諸君！！
きっと、親が寝ている隙に、居間にあるＰＣで、｢エス・イー・エックス｣でググったり、ヤフッたりしているんじゃないかな！？？？？
ワシら３０代のおっさんの若い時代はなぁ～、道端に落ちていたエロ本で（時には週刊ポストなどの巻頭グラビアで）、人目を気にしながら、よだれを垂らしていたもんじゃよ。
中学２年生のときじゃったか、あのおにゃン子倶楽部の新田恵里ちゃんのヌードが雑誌に掲載されていると聞きつけ、いざ本屋でテントを張りながらページをめくってみると、新田えみちゃん（漢字は覚えておらんぜよ）のヌードだったのじゃよ。
ガッカリじゃった。それでもテントは縮むことはなかったが･･･。なんでじゃろ？？？
それにしても、怖い時代じゃぁ～。インターネット。検索すれば、ほとんどの情報が手に入ってしまう。
少年たちよ。のび太やジャイアン、そして漫画道場の鈴木さんを見習って、もっと空き地で遊びなさい。そして、空き地でエロ本を探し出しなさい！　空き地で探究心が芽生えるというものじゃ。検索エンジンからは探究心は生まれませんぞよ。
（といっても、めっきり空き地は少なくなったよなぁ～）
　　

會津藩校日新館を訪ねて

　　　　
最近、どうもいかんです。めーらん日記や紀行文など、だいぶ日数が経ってから掲載している気がします。すぐに載せないと、その時の感情や感覚が忘却していくというのに･･･。反省です（ＴＴ）。

前回、新潟に行った帰りに訪れた場所というのが、｢會津藩校日新館｣です。
去年5月には、歴史好きの仲間と会津観光をしたのですが、その際、どういうわけか日新館が抜けてしまっていました。それだけ会津は見所がたくさんあるということでしょう。

まずは総合的な感想を言います。
・・・素晴らしい！！　感動した！　また来たい！　以上！

ノン、ノ～ン。まだまだ書きますよぉ~♪

入場料は６００円でしたが、安すぎます！　
普通、｢○○記念館｣というと、昔の写真や資料が並んでいるだけで、｢これで５００円かよ！｣という突っ込みを心の中でつぶやくわけですが、日新館に限ってはそんなことはありませんでした。もう、見所満載です。

場内をルートに従って見学するのですが、まずは幕末の会津藩の概要を知ってもらうためのＶＴＲ（15分）を観た後、授業をしていた部屋を鑑賞。

さらに場内を進んでいくと、畳の大きな部屋にたどり着き、博識のありそうなお爺さんが講話をしていた。15分近くためになる話を聴くことができました。
もちろん、｢ならぬものは、ならぬものです｣のフレーズは何回も登場したことは言うまでもありません。

それから大きな講堂へ。ここには孔子が祀られており、そこには受験生らの合格祈願のたくさんの絵馬がありました。
講堂を抜けると、資料館。会津藩士のその後の活躍がわかり、非常に勉強になりましたね。 資料室はひとつだけではなく、｢幕末歴史資料館｣というのもありました。ここで俺は、九州の地で１6歳という若さで切腹した｢郡 長正｣の存在を知りました。会津藩といえば｢白虎隊｣が一番有名かも知れませんが、彼のエピソードは最も印象に残りました。

さらに進むと、｢弓道場｣が！　代金を払えば弓道を体験することができるらしい（今回はトライせず･･･）
まだまだ続きます。続いて進むと、当時の天文台があり、そこに登ることも可能。ここに登って、会津の景色を見渡しました！　サイコーです。
馬小屋には何頭か馬がいて、大河｢風林火山｣に出演したお馬も２頭ほどおり、
｢あ～、あの馬ね！　知っている、知っている！｣と俺は思わず言いたくなりましたが、嘘はならぬもの。黙って言葉を飲み込みましたよ･･･。

と、まあ、一気に書いてみましたが、日新館の魅力をうまく伝えることはできていないでしょう。ただ、歴史好きにはたまらない観光地といえるはずです！
最近は、俺的に容保ブームが起きています。星亮一氏の｢松平容保｣を読み終え、先週の｢その時歴史は動いた（容保特集）｣も、もちろん観ました。

歴史は本や映像を通じても当時を想像することはできますが、やはりその地に赴くのが一番だと思います。たとえ再建設された建物や城でも、当時の資料を参考にして作られているわけですから、心からその場所を感じることができるかいなかは自分次第だと思っています。
　
会津に行く機会がありましたら、｢日新館｣は忘れずに行きましょう（笑）！！
　　

Ｇ１予想 07年菊花賞

　　　
＜菊花賞＞

これは高配当が期待できそうなレース！
ダービー馬不在で、春の実績馬たちも、それぞれ不安要素が多々ある・・・。

二日酔いで、先ほどグリーンチャンネルの解説の方の話を聞いていると、菊花賞馬は、以下の２パターンに分類されると言う。

Ａ．春の実績馬が勝つケース
　　　　（ディープインパクト、ナリタトップロード、エアシャカールなど）
Ｂ．菊花賞からスターホースの階段を登る馬が勝つケース
　　　　（マンハッタンカフェ、ヒシミラクル、デルタブルース、マヤノトップガンなど）

解説者は今年はＢのパターンになるのではないか？と。
となると、やはりロックドゥカンブ！！！

ロックを本命に指名する（なんて単純なチョイス！）
このロック、南半球産ということで、他の馬より半年生まれが遅いので、菊花賞は△２ｋｇの斤量で出走できるのは魅力。しかし、個人的にはジョッキーがビビるんじゃないかと思っている。
その不安を補うために、本命をもう一頭選ぶことにした･･･。

サンツェッペリン！！！

皐月、ダービーとこの地味な馬を無視してきた俺。やはりロックといえばツェッペリンでしょ！
（と言いながらも、俺はパープル派だが･･･）　というかこの馬、叩き良化で豊富なスタミナ。何となくヒシミラクルっぽい。来週から騎乗停止の松岡、今日仕事をしないといつするんだって感じだ。

この2頭をそれぞれ軸に数頭に流す三連複で勝負する。2頭流しではなく、ロックから流し、ツェッペリンから流しの2頭本命買いというわけ。（せこいかな）

スタミナ豊富な血統背景も折り合えないヴィクトリーは速攻で切り捨て。前走鮮やかに差し切り勝ちしたドリームジャーニーはスタミナ不足でこれも切り捨て。フサイチホウオーはすでに燃え尽きた感があるので、切捨て。
となると相手は、古馬一線級と引けをとらなかったアルナスライン。スタミナがありそうで、差し馬のヒラボク。藤田鞍上で伏兵デュオトーン。前に行く馬でスタミナのあるホクトスルタンとアサクサで決まり！

◎ ０４　ロックドゥカンプ　３着
◎ ０９　サンツェッペリン　１４着
▲ １２　アルナスライン　２着
△ ０１　ヒラボクロイヤル　１０着
△ １０　アサクサキングス　１着
△ １４　デュオトーン　１２着
△ １７　ホクトスルタン　６着
　　
[馬券]
三連複　
・４→９、１２、１、１０、１４、１７　
・９→４、１２、１、１０、１４、１７　　（２５点買い）　的中！三連複３,６３０円

　　

箱が変わっても･･･

　　
昨日１０/１８で、同じ会社の先輩が退社した･･。

俺が仙台支店勤務時代（２４～２５歳頃）に、仕事の厳しさ、プロとしての心構えなどを教えてくれた俺にとって大切な人。今の会社に入社して１０年以上になるが、俺のためを思って叱ってくれた人って、本当にごくわずかなのだ。

もともと、先輩とは家が近所で、同じ中学であることを入社１年目で知る。
２つ上の先輩なので、俺が中１のときに、中３だったことになる。
俺は中学時代は野球部に所属していて、同姓同名の先輩がにいた（２つ上）。同じ名前ということでキャッチボールをしたり、随分と可愛がってもらった記憶（普通の意味です）がある。その退社した先輩と同姓同名の先輩はクラスメイトだったらしい・・・。世間は狭いね。

話を戻すと、仙台支店時代にその先輩とはトータルで１年くらい一緒に仕事をしたかな。仕事は主に東北各地の会社・公共施設などのLAN工事が中 心。古い建物では天井をもぐって作業したり、床下をほふく前進したり。我々はそれらを地上戦・空中戦などと表現し、楽しく仕事をしたものだった。
正直、徹夜も何度かあった。しかし、いつも隣にいた先輩からは、弱音を聞いたことはなかった。現場を仕切っている精神的プレッシャーを抱えていて、俺よりも精神的にも肉体的にも疲れていたはずなのに･･･。タフな人だと俺は思った。
キツイ仕事を一緒にしたことで、もともと人見知りの激しい先輩ではあったが、徐々に打ち解けることができた。雪の日に俺が先輩の車を雪掃きをやっ ていたら、｢お前、いいヤツなんだな｣と言われたことが今でも印象に残っている。ということはそれまでの俺のイメージはどんなんだったのだろう、なんてね (笑）。
そんな先輩と打ち解けて、もう10年近くになるのだろうか？　５年くらい前に先輩も本社勤務になり（ただし部署は違う）、仙台以上のお付き合いをさせていただいた。

その先輩も、来週からはもういない。
現場・現場で会社ではなかなか会うこともなかったが、これからは会社でまったく会えないと思うと、心から寂しさを感じる。自分の精神が不安定なとき、先輩の所に行って何度愚痴を聞いてもらったことか。ただ聞いてくれるだけで、何度それで救われたことか。

しかし辞めても、箱（会社）が変わるというだけで、人間対人間の付き合いは勿論続いていくだろう。頻度は減るかもしれないが、俺は大切な一人の人間としてこれからも先輩を応援していきたいと思う。仰げば尊し、我が師の恩・・・♪

（ちょっとセンチな気持ちで日記を書いてしまいました･･･。）
　　

健康生活（２）～ビリーズ・ブートキャンプ

　　
（顔'sクラブ０７年１０月号）

いやぁ～、先週３連休の最後に、不覚にも風邪をひいてしまいました。原因は｢ヘソ出しルック｣で寝てしまったせいです・・・。会社は普通に出勤し ていましたが、今回はなかなか治らなくて、マイッチングまちこ先生でした。この１週間、成果があったことと言えば｢石ちゃんマン｣を書いたくらい。改めて 先週の漫画を見ると、ペン先に力が入っておらず、絵や文字が薄いような気さえします。
それでも、ようやく昨日あたりから本調子になってきました。めでたしです。
さあ、前置きはこのくらいにして、今回の顔'Sクラブは、先月の続きです。顔を小さくする野望を達成するために始めたこのコラム｢顔’ｓクラブ｣も通常のブログと何が違うの？というご意見も聞こえてきそうですが、いま流行のそんなの関係ねぇ～ということで続けます。
小顔を手に入れる前に｢まずは健康生活！｣ということで、｢健康生活・運動編｣の話をさせていただきます。不健康の小顔って、やっぱり嫌ですものね！

先月は食生活の改善に触れました。宅内ではまったく酒を飲まなくなり、カロリーにも多少気を使うようになりました。そして、もうひとつ改善したこ とがあります。それは、｢定期的な運動｣です。定期的というのがポイントです。不定期であれば、今までも出勤を徒歩や自転車にしたり、休日では月に1回程度、水泳をしたりしてきましたが、やはり不定期ということでまったく体に変化は見られませんでした。今回の健康診断を受け、定期的な運動をしようと誓った わけです。
ではどうしたらいいだろう？　ホームページ等で郡山市のジムの施設や料金体系を調べました。これが、どこもかこも平均１万円を取るわけで、 ちょっと今の俺にはきついなと。リーズナブルなコースもあるにはあるんですが、月～木の２１時～２３時限定とか。まったくお客のニーズがわかっていない会 社ばかりでガッカリしました（正直、チーグーです！）。
これでジムへ通うのは諦めました。次に熱海ではなく、スイミングスクールへ通うかとも考えましたが、これも時間帯が夜遅くまでやっていないことと、値段がやっぱり1万近くする。またも断念です。

そこで考えました。前回３日坊主で終わった｢ビリーズ・ブートキャンプ｣に再入隊させてもらおうと！！　入隊料はもうかかりません！
前回は、３日目でおしりの爆弾が爆発してしまい（キレ痔って奴です）、途中リタイヤをしてしまったので、今回は真剣にやってみようと思い、９月上旬から週６日のペースで続けてきました。
この際、ぶっちゃけますが、７９．３kgあった体重は、現在７７．１kgです！　
まあ正直、１年前は７４～７５kgでしたが･･（笑）
風邪で１週間できなかったのに、体重は変動せず。周囲の意見の通り、体重が増えにくくなるというのは本当のようです。身をもって体験です！
その他の値も、1ヵ月で以下の通り、変化しました。
　　
　　　　　　　　　　　　9月6日 →　 10月16日　
・体重　　　　　　　　７９．３ｋｇ　　　７７．１ｋｇ
・内臓脂肪レベル　１０．０　　　　　９．０
・体幹皮下脂肪率　１４．６　　　　１３．９
・体年齢　　　　　　　４２歳　　　　　４１歳
・BMI　　　　　　　　　２５．７　　　　２５．０
・代謝　　　　　　　　 １７６１　　　　１７３０
・骨格筋　　　　　　　３３．０％　　　３３．３％
（オムロン体スキャンでの測定結果）
　　
思えば、今年の念頭の目標では、毎月1kgずつ減らし（正月77kgありました）、６０kg台を目指します、なんて書いておりました。ようやく振 り出しに戻ったわけですから、無理せずじわじわ減量していきたいと思います。無論、飲みへも行きます（食べ物はほどほどにして！）

ちなみに、ビリーはDisc１を中心にやっています。仕事で帰宅が遅いときは、無理せずDisc４（30分）をやったりして。間接的にでも、ビリーで１０kg痩せたという話はかなり聞きます。
やはりやり続けることでヴィクトリーを得るのでしょうか。
俺は｢ヴィクトリー！｣よりも、ヴィクトリーをやった後のビリー隊長のガッツポーズがたまらなく好きです。それから人とは時々違ったアクションをするシェリーも･･･。

さてさて、12月の終わりには何kgになっているでしょうか？
結果、きっと小顔になっているに違いない！　
右の写真はこの夏の鎌倉にて。まさに大仏顔負けのBig Face！（遠近法の魔力ですよ！）
　　

ipod プレイリスト 07年10月

　　
【ipod プレイリスト　０７年１０月 】 　（１０月１４日作成）

（1） 「Saviors Never Cry」／Harem Scarem
（2） 「So Blind」／Harem Scarem
（3） 「This Ain't Over」／Harem Scarem
（4） 「Stuck With You」／Harem Scarem
（5） 「If There Was a Time」／Harem Scarem
（6） 「Forever」／Y&T
（7） 「Glory」／Dizzy Mizz Lizzy
（8） 「Save Me Tonight (I'll Be Waiting)」／Glenn Hughes
（9） 「ヘドバン発電所」／筋肉少女帯
（10） 「Ocean」／BONNIE PINK

俺の洋楽で最も愛するバンドが解散した。9月には解散Liveが東京であったが、参戦できず。
そのバンドこそ、カナダのメロディアス・ハードの勇 ｢Harem Scarem｣である。
好きなバンドが解散していくのは辛いが、メンバーがソロ活動をしたり、別のバンドを組んだり、たま新たな楽しみが増えると考えたほうがいいのかも･･･。
彼等の残した楽曲は、永遠に俺と歩み続けることだろう。
　　

Ｇ１予想 07年秋華賞

　　
＜秋華賞＞

この秋、３本の指に入るほど、楽しめるレースではないか！
何といっても役者が揃っている。そして、今年の３歳牝馬はレベルが高い！

この秋華賞は、キッパリ、３強レースである。２強レースだとすんなり決まらないのに、３強レースだとすんなり３頭で決まったりするから、競馬は不思議である。

■２強で決まらなかった印象的なレース
・92年天皇賞・春（トウカイテイオー、メジロマックイーン）
・93年宝塚記念（メジロマックイーン、メジロパーマー）
・93年菊花賞（ビワハヤヒデ、ウイニングチケット）
・96年天皇賞・春（ナリタブライアン、マヤノトップガン）
・98年天皇賞・春（メジロブライト、シルクジャスティス）
・01年ダービー（ジャングルポケット、クロフネ）
・05年宝塚記念（ゼンノロブロイ、タップダンスシチー）

■３強で決まった印象的なレース
・97年天皇賞・春（マヤノトップガン、サクラローレル、マーベラスサンデー）
・99年ダービー（アドマイヤベガ、ナリタトップロード、テイエムオペラオー）
・00年天皇賞・春（テイエムオペラオー、ラスカルスズカ、ナリタトップロード）
・02年天皇賞・春（マンハッタンカフェ、ジャングルポケット、トップロード）

でも本当にそうなのか。イメージ先行は良くないので、競馬ソフトTargetを使って調べてみた。

＜集計期間＝93年～07年・Ｇ１限定（過去15年）＞
■２強の調査
　・２番人気が単勝3.5倍以下のレース中１番人気と２番人気の馬で馬連が決まったレース
　　　→５０レース中　１１レース　
　　　　勝率.２２０×馬連平均配当４２４円＝回収率９３．３％.

■３強の調査
　・３番人気が単勝4.0倍以下のレース中３強で決まったレース
　　　→７Ｒ中　３Ｒ　.428
　・３番人気が単勝4.5倍以下のレース中３強で決まったレース
　　　→１６Ｒ中　６Ｒ　.375
　・３番人気が単勝5.0倍以下のレース中３強で決まったレース
　　　→３６Ｒ中　８Ｒ　.222
　　※的中レースすべてが３連複の配当がなかったため、回収率は出せず。

やはり思い込みは良くなかった。２強対決で２頭で決まらないのも世間のイメージ、３強対決は３頭ですんなりというのもイメージに過ぎなかった。
（まあ天皇賞・春だけはその傾向が強いのかな！？）
しかも３強対決の場合、02年の天皇賞・春以降決まっていない事実。
この結果から、ウォッカ、ダイワスカーレット、ベッラレイアの三連複等の馬券を買うのは止めることにした。

では、３頭の取捨選択の材料を挙げてみたい。

・ウオッカ･･･ダービー馬。休み明け。外枠不利。実力は３頭の中で一番か！？

・ダイワスカーレット･･･桜花賞馬。京都内回りは先行馬不利。2000mは初距離。レースを引っ張れる強み。
　　　　　　　　　　　　　　
・ベッラレイア･･･オークス２着馬。展開有利。２強よりも実力で少し劣るか？　鞍上魅力＝武豊。　

俺はベッラレイアを本命とする。
実力通りでは決まらないが競馬である。展開、馬の体調、外枠内枠の有利不利、騎手、レースでの不利など、様々なファクターが混じり合って結果が出るもの。
前走ベッラは、展開の不利が無ければ、差し届いていたであろう。前走を使って叩いた強み＋展開の利。そして、京都内回りを熟知した武さんが頼り！
最後の直線、スカーレットを差すか、はたまたウォッカとの差し比べを演じるか、そのどちらかのレースになるはず！？
よって今回、俺は馬連２点勝負！！　３強で決まっても、ベッタレイアが２着以内にこれば当たり！！　配当は低いけど、これで決まりでしょ！！

◎11　ベッラレイア　４着
〇13　ダイワスカーレット　１着
▲16　ウオッカ　３着

[馬券]
・馬連１１－１３　　１１－１６　　２点勝負！　ハズレ
　　　

石ちゃんマン 第17回 「田村で金･･･シリーズ（３）」

　　　
これで最後・・・。手抜きで恐縮です！！

石ちゃんマン 第16回 「田村で金･･･シリーズ（２）」

　　　　
田村シリーズ第２弾。いまいちですが、載せます。せっかく書いたから・・・（といっても４コマ目だけだったりして♪）

石ちゃんマン 第15回 「田村で金･･･シリーズ（１）」

　　　　　
TVを見ていてひらめきました。
４コマ漫画家にはチャレンジ精神の沸くお題でした・・・！

BONNIE PINK Live（新潟） 参戦！

　　　　　
１０月２日（火）、午後は振替休日をいただいて、新潟県民会館まで足を運んできました。
目的は、ボニ・ピンのLive！！！

BONNIE PINKについては、正直、あまり知りません（汗）。
初めて雑誌で見たときも、｢BONNIE PINKって日本人なんだぁ～｣と思った程度。実際に聴いた曲も、ＣＭで聴いた｢A Perfect Sky｣やフジ系のドラマ｢僕たちの教科書｣のエンディングテーマ｢Water　Me｣。はっきり申して、完全なにわかファン！？

ジャンルで括るならば、完全にPOPSでありましょう！
相方の贔屓であるということで、今回は行くことになったわけですが、これがなかなか聴けば聴くほど味のあるミュージシャンであるということがわかりました。
新アルバムを１回通して聴いた感想と５回聴いた感想が大きく違いました。誰にでも、そういうアーティストはいると思います。噛めば噛むほど味がでる的な･･･。
俺にとって、BONNIEはそのタイプのミュージシャンでした。POPSならば、キャッチーさ重視で、初回のインパクトが最も大切な反面、飽きや すいメロディだったりするのに。これは洋楽志向の曲調と、曲が３～４分にコンパクトにまとめているからだと勝手に解釈します。どんなにいい曲でも最近は ６～７分もあるのも多い。これって、いいサビを２曲分聴くことになってたりしますから。
　
さらに、BONNIEは俺と同じ歳。つまりはメーター、タメである。これは意外。３０歳くらいかと思ったら、タメとは。しかも京都出身。MCでは、京都弁のイントネーションが見え隠れし、素直にえぇ～響きだった。

Liveの感想ですか？
まずは会場に入るなり、１９列目の一番はじだったのに、お客の入りが悪いらしく、11列までタダで移動できたこと。会場のお兄さんの指示で動きました。これには、おもわず石松ポーズ～！！　俺らより後ろは、空席でした（残念！）
Liveは完全なバンド編成（Ｇ×２、Ｂ、Ｄｒ、ﾊﾟｰｶｯｼｮﾝ、Key）でした。俺にはもうこれで充分です。生音であれば、POPSであれ、METALであれ、勝手に体が動き出す♪
ひとつわがままを言えば、もっとコーラス・ワークを効かせてほしかったかな。

セットリストは、今回は書けません。2枚組みのベスト盤と新譜しかチェックしてなかったから、俺の知らない曲が６～７曲ありました。それでも、俺 の好きな「Burning Inside」、「Thinking Of You」、「Private Laughter」などを演奏してくれたからオッケー、オッケー！

本編の最後は、最新シングル「Anything For You」で締め、アンコールは、知らない曲１曲を挟んで、ヒット曲「A Perfect Sky」と「Tonight, the Night」で終演！　残念ながら一番好きな曲「Last Kiss」はなかったけど、２０曲以上の熱演、もうお腹一杯です。
たまには自分の主食じゃないLiveも、いい刺激になっていいっすね。
サンキューバニー！！　お～Non Non ボニー～♪

1. Broken hearts, city rights and me just thinking out loud
2. Burning Inside
3. 坂道
4. Ocean
5. 日々草
6. 5 More Munites
7. Chances Are
8. Wildflower
9. Lullaby
10. Rope Dancer
11. 再生
12. Imagination
13. Heaven's Kitchen
14. Water Me
15. Thinking Of You
16. Catch the Sun
17. Private Laughter
18. Gimme A Beat
19. Anything For You

E1. Bedtime Story
E2. A Perfect Sky
E3.Ｔｏｎｉｇｈｔ, the Night
　　
　　

健康診断結果通知票 '０７

　　
ついに本日、9月2日に会社で行われた年に一度の健康診断の結果の紙が届きなすった。

怖い。封筒を開けるのが・・・。

怖い。見るのが・・・。

果たして、結果は？

ガンマGTPはどうだ？　糖尿病の検査値は？


結果は、医師の診断欄は以下のとおり。

　・高血圧の疑い　Ｃ（要観察）
　・高脂血症の疑い　Ｃ
　・尿再検査

ある程度は覚悟した。尿検査ではパクちゃん（蛋白）が発見されていたからねぇ～。

もう俺も立派な中年だ。何てったって、もうすぐ３４歳ですから・・・。プロ野球選手なら、そろそろ引退を考える年齢。辛い料理を食べた翌朝は、今までならケツが痛いだけですんでいたのが、胃のモタレを感じたり。少し走っただけで息切れしたり（おデブの症状！？）。
24時過ぎまで酒を飲むと、次の日が仕事なら必ず酒が残っているしなぁ～。いろいろと自分の体の変化を感じていたこの頃。

血を採った結果、各値も、トリグリセライド血だけが危険値扱い。生まれてこの方、血の検査結果はすべて正常だったのに。これも体重が４kg近く増 えたからだろう。この値の結果から、高脂血症の疑いと判断されたのね。高脂血症でググってみると、「内臓脂肪型肥満の人に多い。」とあった。俺もこれで完 全に、「メタボびと」の仲間入りか・・・！

さらにショックだったのが、ＢＭＩの値。肥満度を測る指標で、やせの人が２０以下。正常が２０以上２５未満。デブが２５以上。このＢＭＩがついに、２５．６に！！！
つまりは、おデブ。

お・い・らは、お・デ・ブ。

お～おおおおおおお！！！！（吉田栄作風に読んでほしい）

２０代中盤までは、ヤセに属していたはずなのに、１０年近くたって、普通ゾーンを超えて、ついにデブ・ゾーンに！！　　携帯料金みたいに、いきなり半分にならないものか！
高田順次先生に、「うぅぅぅ～～、デブ・デブ！！」って指をさしてもらいたくなってきたよ（元気ＴＶでおなじみのあのヤツ）。

しかしである。
俺はあの診断日から生活を変えた。食事制限に定期的な運動をしている。
顔’ｓクラブ９月号では食生活についてふれたように。その成果は確実にでていると信じたい。
今月末あたりに、改めて病院に行って、再検査を受けてこようと思う。
デブに一瞬でもなってしまったのは不覚だが、未来が健康で非デブならオッケーでしょ。（非デブって、北斗の拳ぽいぜ！）

めざせ、脱デブ！　不デブ！　非デブ！！
　　　

Ｇ１予想 07年スプリンターズＳ

　　　
＜スプリンターズＳ＞

いよいよ秋のＧ１のスタートです！！
ディープインパクトのいない寂しいシーズンかと思っていましたが、新星ウォッカのダービー制覇、古豪メイショウサムソン、アドマイヤムーンの活躍など、はやり競馬は熱いです！
秋もウォッカｖｓダイワスカーレットの対決がまた見れる秋華賞、サムソンｖｓムーンの天皇賞など、楽しみなレースが目白押し。
まずは、今日のスプリンターズＳをきっちり当てて、次につなげようと思います。

本命はキングストレイル。藤沢厩舎がマイラーをスプリントに送り込んだ場合、結果が出ていないのは確か。前走の結果を見てもマイルを先行でき、終 いもしっかりしている。何より秋を使って順調だという点を強調したい。先行馬が多い今回、中断から大外を回って伸びてきてくれると信じたい。
本当ならば、スズカやプリサイス、ペール当たりを本命にしたかったが、インフル問題で、帰厩が２週間も遅れたという記事を読んだら、さすがに強気では狙えません。２週間もあればいろいろできますもの。

対抗は、これも使って順調のサンアディユ。１番人気とは意外でしたが･･･。北九州記念を見た限りではアディユはアストンマーチャンより弱いと思 いますが、そのアストンは今回＋１０kg。レースを使うごとに体重が増え続けて、結果も出なくなってきている。よって評価を入れ替えました。

さあ、レース３０分前。楽しみです！

◎16　キングストレイル　４着
〇06　サンアディユ　２着
▲15　スズカフェニックス　９着
△07　アストンマーチャン　１着
△02　プリサイスマシーン　７着
△11　ペールギュント　10着
△14　クーヴェルチュール　８着

[馬券]
・馬連（流し）１６→６、１５、７、２、１１、１４　ハズレ
　　
　【追　記】
なんと、太り過ぎて結果の出せないと思っていたアストンが勝つとは！　馬体重を確認するまではアストン本命であったのに、残念でならない。これって言い訳？　でも新たな本命馬キングストレイルも見せ場タップリで楽しませてもらいました。さあ、次はいよいよ秋華賞ですぞ！！
　　　

シルクストラーダ君、引退･･･

　　
ショックなニュースです。
我が愛馬の一頭、シルクストラーダ君の引退が決定しました。
７戦０勝５着２回。（ということは５着が最高です。）

今年の３月にデビューし、わずか半年間のみの現役生活。お疲れ様でした･･･。関西の馬でしたが、福島や新潟にも遠征してくれました（俺は熱を出したために応援にいけずだったよな）。

彼は非常にタフな馬でした。２歳時は成長が遅く、ソエに悩まされましたが、３歳になってからはハードな調教をこなしながらも、激しいレースを完走してくれました。

一口馬主になって、もう１０年以上になりますが、愛馬の引退の時が一番切なく、悲しい場面です。何度体験しても、慣れることなんてありません。
とにかく今日は、彼には｢お疲れ様でした｣という言葉しかありません･･･。

馬の世界は完全な実力主義。俺も目標に向かって成長し続けなければならないと、改めて気を引き締める思いです。
　　

木村のタッキー

　　　
SMAPのエース木村拓哉氏。
通称木村のタッキー（こう呼ぶのは私だけ？）。以下、紛らわしいので木村さんのことをキムタクと書きます。

この連休中、俺は彼の主演映画を２本観ました。
「武士の一分」（DVD） と 「HERO」（劇場）であります。

彼の演技力は、確実に上がっていることを目の当たりにしました。今までは、彼の独特のアドリブを観るたびに、役を演じていても本人そのものの感が強くありました。
古い話ですが、フジ系のドラマ「若者のすべて」、「ロン・バケ」や「ラブ・ジェネ」時代のキムタクの印象が強くありました。つい最近まで。

しかしその印象はもう無くなりました。「武士の一分」を観て･･･！
（武士の一物（いちもつ）ではありません。いっぷんでもなく、いちぶんです。ハイ。）
正直、素直にカッコいい・・・。そう思った。もう、それだけで充分です。
アドリブがどうとか、テクニックがどうとか、もうそんなんじゃなくて、同じ男に対しても魅力を発散してくる彼の存在感には脱帽です。ちなみに俺はゲイではありません。
女房役の壇れいさんの好演技もあり、キムタクの演技も迫力があって、最後のシーンも感動させられました。

そしてHERO！　思わず「スクールウォーズ」のテーマソングを口づさみたくなりますが･･･。
話題の映画とあって、映画館は約８割が埋まっていました。
評判通り、涙あり笑いありの素敵な物語に仕上がっていて、充分楽しむことができました。
俳優キムタクについては、コミカルな部分とシリアス部分もよかったですが、中井貴一さんとの絡みでは、やはり中井さんの存在感のほうが上であったように個人的には思います。
やはり字は違えど、中井さんとは絡みにくいのかもしれません。（勝手な妄想ですみません・・・）

いずれにしましても、キムタクもなかなかやるなぁ～という印象です。
俺はイケメン俳優では、竹之内豊派なのですが、これからは今更ですが、キムタクも要チェックだと思いました。

まあ、偉そうに書きましたが、役者はつくづく凄い職業だと思います。
自分の普段の生活の中では、感情を抑えることができなかったりします。たとえば怒りの感情が顔にでてしまったり、本当は嬉しいのにうまく表現できなかったり･･･。
そんな局面を迎えるたびに、役者はすごいと思います。ドラマ「牛に願いを」でのオリラジあっちゃんの三門芝居を観て、ますます痛感させられた次第です。
真の役者たちには、敬意を払いましょう！　

シルクストラーダ君、敗れる･･･

　　　
昨日の話になってしまいますが、前回の日記に書いた我が愛馬が残念ながら負けてしまいました。

グリーン・チャンネルで自宅観戦したわけですが、今回は今までのような後方のままのレースではなく、先行し、しかも４角では先頭に並びかけるという横綱戦法で直線をむかえたわけです。

逃げ馬（何とキャロットの馬でした･･･）の逃げ足がいいので、勝つのは難しいかな、でも何とか３着までには来てほしいと願いましたが･･･。

残念ながら、直線で失速。結果は５着。まあ相手も大したことがないので、５着には粘ってくれました。

もしかするとこれで引退にさせられてしまうかもしれません。しかし、俺の観た感じでは、贔屓目で無くても、次に繋がる内容だったので、もう１戦は使ってもらえそうな感じではありました！

いずれにしても、クラブのコメントを待ちたいと思います。
　　

【出走決定】 シルクストラーダ ３歳未勝利（第８戦）

　　
短期放牧明けから、あの名馬（迷馬？）が帰ってくる！！！
そうです、シルクストラーダ君です！！

最近は、ルミナリエちゃんにばかり、俺のLoveLove光線（死語かも！？）が放たれていたせいか、８月は短期放牧していたストラーダ君。
本当ならば、もう少し早くレースを使う予定だったみたいだけど、何といっても馬インフル問題があり、泣く泣く京都の牧場で英気を養っていたわけで す。牧場でも熱心に追われていたので、即通用かと思っていたのですが、先週の追い切りでは２歳馬に遅れをとる始末･･･。これでは期待できないよなぁ～。
まあ、明日の次のレースに期待しましょう！！
　・
　・
と思いきや、季節はもうすぐ１０月！
　・
　・
ということは、未勝利戦ももうすぐ終わり。明日勝てないと引退かも！？　マジかよぉ～（ＴＴ）

でも、勝てばいいんだよ！　ジョッキー頼むぞ！
明日の騎手は誰だ？？？
って、長谷川君かよ。３戦目ではガッカリさせられたからな。
汚名挽回で明日は頼むぜ！！
それにしても未勝利のレベルは相当低くなっているね。ここで負けたら、残念ではあるけどそれが実力ということなのかもしれません。
　
【出走予定】
シルクストラーダ　／阪神６Ｒ　３歳未勝利（Ｄ１８００ｍ）
　　　　　　　　　　１６頭５枠９番　５６kg　長谷川　　発走１３：００
　　　

健康生活（１）～食生活の改善

（顔'sクラブ０７年９月号）

＜本文＞
健康診断で、｢パク｣が出てからというもの、心配性の俺は健康管理に気を遣っている。
ちなみに、パクとは、蛋白のこと。｢パク・ヨンハ｣、「パクリ男」または「パクちゃん」って呼んでください！！
顔の大きさも、鏡で自分の顔を見るたびに、毎回、一瞬ビックリするほど、その成長ぶりには驚かされる。特に下あごのタルミが気になる毎日である。

というわけで、今年最初の「顔'ｓクラブ通信」。お待たせしました。約９ヵ月ぶりの執筆です。
小顔へ向けてのプロローグ、いよいよ本気のスタートです。
ちなみに本気と書いてホンキと読みます（そのままっす）。
※過去の顔'sクラブ通信はこちら↓↓
http://tigerjettaizo.blogspot.com/search/label/%E9%A1%94%27s%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96%E9%80%9A%E4%BF%A1

健康といえば、やはり大切なのは食生活だろう。
まずは家でのアルコールを禁止した。健康診断以降、缶ビールや焼酎、その他アルコール類は一切口にしていない。
今後は、何かの記念日や、あるひとつの目標を達成した場合など、明確な理由がある場合のみ、家で飲んでいいことにしようと決めた。
また外で飲む場合は、程々に飲むようにしようと思う。
やはり、付き合いは大事だし、外で飲む事は、いい気分転換にもなるし、新たな意欲が沸いたりする場でもあるので今後も大切にしていきたい。

それから普段の朝・昼・晩の３食。これらのカロリーを極端に抑えるのではなく、少しずつ減らしていこうと考えた。やはり、リバウンドが恐いから･･･。
今まで生きてきて、カロリーなんてことを真剣に考えたことがなかったので、今回いろいろと調べると結構勉強になった。
まずは労働が軽作業（俺は常時デスクワークである）の３０代の男性の摂取カロリーは、約2,200kcalということを知る。
さらに摂取できる1日のカロリー計算式で計算してみた。

【１日に必要な摂取カロリー】
　　　・身長1.75m×身長1.75m×定数22＝俺の身長での理想体重67ｋｇ
　　　・理想体重67kg×25＝1675(kcal)　摂取カロリー下限値
　　　・理想体重67kg×30＝2010(kcal)　摂取カロリー上限値
　　　→必要摂取カロリーは１日あたり1675～2010kcalとなる。

ということは、１食あたり2200kcalで計算すると、約733kcal。1675～2010kcalの範囲で計算すると、558～670kcalとなる！！！！！
うん、うん、なるほど！　まずはこの数値を頭に入れたぞ。
まずは600～700kcalの範囲で食べることにした。
それから徐々に減らして500～600kcalにすればいいかなと。
しかし、これがなかなか難しい。
　
コンビニの食材を例にとってみると、

・から揚げ弁当　 ９００
・ハンバーグ弁当　８５０
・おにぎり　　　 ２００～２５０
・各種パン　　　 ３００～４００
・サンドウィッチ　３５０～４５０

今までだと、おにぎり２個とカップ麺とデザートなんて買い物をしており、余裕で800kcalを超過していた。サンドウィッチも好きなので、２種類買っていた日には、軽く７００オーバーだったのか！　衝撃である。
これではマズイ。
今までと同じでは改善されないということで、カロリーを気にするようになってからは毎回カロリー表記を見て、頭でカロリー合計を算出してからレジに行くようになってきた。
ちなみに生野菜は、非常にカロリーが低いことも知ったのでよく買う。（約35kcal）

次に外食の場合。これがなかなか難しい。カロリー表記がない店も多いし。
まあ、外で食べるときくらいは、カロリーが多めになるのは想定の上で、いつも以上に運動をするなどの工夫が必要なのかもしれない。
「おっと、１００ｋｃａｌオーバーだぜ！」なんて隣でわめく奴がいたら、楽しく食事ができないでしょう。食事は楽しく！！　やっぱり、これが基本だよね。

というわけで、「カロリーを意識し、無駄に酒を飲まないこと」。
これが俺の健康生活へ向けての生活改善テーマ・食生活編である。

まあ、焦らずに自分のペースで体質改善をしていこう。
そうすれば、いずれ、パクも不必要なときには顔をださなくなるでしょ、きっと。そして、いつの間にか顔も小さくなってくるはず･･･。そうなればいよいよ顔'sクラブは解散になります（そもそも活動はしていないよなぁ～）。

※次回は、健康生活・運動編！！　そして改善効果の中間報告もしちゃいます。お楽しみに！
　　

めーらん日記（31） 麺屋正遊

　　　　
間隔開いても、しつこく続けます。
めーらん日記です。（ていうか、最近、何もしていないという話もあります･･･。）

「麺屋正遊」さんに最初に行ったのは、実は去年の１１月のこと。マスターgolgoいち押しのめーらん屋ということで、熱海でスイムする前に、頂きました。
その感想をすぐにブログにアップすれば良かったのだが、すっかり食べたことを忘れておりました。
あれからすでに１年近くにもなるので、先々週の土曜日(８日)にバイクでひとり、ぷらっ～と「正遊」に行ってきました。

ちなみに、「正遊」は郡山市熱海町にあります。４９号バイパスを会津方面に向かいます。みそ屋を通過し、熱海トンネルを抜けるますと、旧４９号線 と４９号バイバスが交わるので、旧４９へ左折すると、すぐ左手にあります。４９号バイパスができる前は、きっと目立っていたのかもしれません。

食べためーらんは、「醤油らーめん」。
ここは、白河らーめん屋さんで、素直に醤油をいただきました。味は白河らーめんらしく、あっさりとしていて、シンプルです。
特筆は、やはりチャーシューのおいしさでしょうか。

ここしばらく白河らーめんは食べていなかったので、なんだか新鮮さを感じました。実は白河らーめんはそれほど好きではないのですが、段々とこって りしためーらんは、正直、体に悪いと気がつき始めています。なので、大好きなめーらんを止めるつもりはありませんが、少なくてもあっさりしたカロリー控え めなめーらん屋を選択する機会が増えそうです。
スキーの帰りに、ぜひいかがでしょうか？

・汁★★★★☆／麺★★★★☆
　　

めーらん日記（30） つけめん工房 浅草製麺所

　　　　
しつこくめーらん日記を書いてしまいます。

ここは先日の東京出張の際に行きました。つけめん専門店だったのかな、浅草寺から見て北東に位置します。

そもそも、俺は「つけめん」は特別好きではありません。なぜ一回ごとに麺をつけなければならないのだ、と思ってしまう。
一回ごとにつける、何だか小学生のときの書道の時間を思い出すよね。一回書くごとに墨をつけたあれです。

さらにスープもぬるいし。熱いか冷たいか、どっちかにしてほしい。なんてヒネクレ人間なんでしょ！？

本当はここでも、メニューの隅っこに書いてある普通のめーらんを注文したかったのだが、専門店だから、つけることにしました！　（注文したもの→醤油つけ麺・中盛）

感想はというと・・・

ぬるい！！　スープが！！
　
でも味はまあまあ。めーらん食べる前にビールを一気にいってしまったから、余計美味く感じたのか。

酔ってきて、途中一回ごとに汁に麺をつけるのが面倒になり、最後は大量の麺を入れてしまいました。
この辺がＯ型人間らしいところでしょうか。

食事は上品に食べましょう！
めざせ！　セレブ食い！！
（そもそもセレブは、つけ麺、食べないんだろうなぁ～）

キョウコ「ミカさん、こっちのスープはいかが？」
ミ　カ　「まあ～、このシナチク、なんてお上品なの！」
キョウコ「コク！」
ミ　カ　「サラ！」


・汁★★★☆☆／麺★★★★☆
　　

めーらん日記（29） 椿・ラーメンショップ 新さくら通り店

　　　　　
続けて更新です！

これは会社の近くのめーらん屋で、ときどき辛いネギ味噌らーめんを食べたくなると、昼飯時にはこのお店まで食べに行く俺。めーらんショップ！　もとい、ラーメンショップ！

しかし、６月のことだったかな、お店の前を通ると、店が取り壊されていた！！　あぁ～、ここも倒産してしまったのかと嘆いていると、７月中旬にリニューアルしてＯＰＥＮしているではないですかぁ～♪

というわけで、７月３１日のランチは、ここでした。
もう１ヵ月以上前のこと。
味は、新装前と変わっていなかったので、俺的にはＯＫ！！
ＹＥＳ牧場です！
野菜たっぷりのネギ味噌らーめん以外、注文したことはありません。ラーメンショップを侮ってはいけません。直訳すれば「ラーメンのお店」なのですから・・・。シンプル過ぎます！

昔話ですが、須賀川に「ザ・めしや」という名の食堂がありました。「ザ」の使い方が上手だなと関心するのもつかの間、無くなっていた。
何かの間違いで俺がラーメン屋をやる際には、「ザ・麺」という名前にしようかな！？　決して「ザ」を延ばして読まないように！！！　

・汁★★★★☆／麺★★★★☆

めーらん日記（28） あじさい

　　　
めーらん日記は、どうもすぐにアップできなくていかん！
これからちょこちょこアップし、記録として残しておきたいと思う。

まずはプレイバック・１！
ルミナリエちゃんのラベンダー賞の翌日だから、７月２２日(日)だったね。行ったお店は、函館市の「あじさい」。五稜郭タワーの入り口近くにあるめーらん屋。チェーン店を出すほど現地では人気店である。

注文しためーらんは、味采塩拉麺（アジサイシオラーメン）。これは１ヵ月以上経った今でも味は覚えているくらい、あっさりだけど、口に広がるというか、とにかく最高！！（またもチープな表現ですんません･･･）。
普段、健康を気づかってめーらんのスープは半分くらいは残すようにしているんだけど、ここのはほとんど飲んでしまった記憶がある。

函館といえば塩が定番！　我が地元郡山にも、郡山北警察署の近くに函館ラーメン屋（たしか店の名前は「きらら」だったか！？）があるので、そっちもチャレンジしてみようと思う。めーらんご当地に行く際は、素直にその土地の定番めーらんを食するに限ります！！　

・汁★★★★★／麺★★★★★